Autocontrol y felicidad

¿Tiene usted problemas en controlar sus emociones? ¿Padece de depresiones frecuentes? ¿Sabía usted que la felicidad depende en gran parte del autocontrol? Tome conciencia que el descontrol emocional es nefasto. Recuerde la cantidad de crímenes pasionales que se dan en nuestros tiempos, piense que muchas de las cosas que hacemos movidos por el descontrol quedan en el corazón de quienes las reciben. Las heridas quedan grabadas en el sistema nervioso. Tome conciencia también que el daño que se hace uno a sí mismo por causa del descontrol es grande. Uno se va convirtiendo en una persona variable de acuerdo con los acontecimientos. Dios nos hizo para ser dueños de nuestra vida. Estamos hechos para dar gloria a Dios con nuestra propia existencia. No debemos ser esclavos de nuestras pasiones. Dios nos exige llegar a ser grandes como personas. Todo lo tenemos en semilla. Tenemos que luchas por llegar a ser lo que tenemos que ser. Mencionaremos algunos pasos para lograr un autocontrol:
Conócete a ti mismo. Hay que vigilar y conocer el funcionamiento de nuestros instintos, de nuestras pasiones. Recuerda la última vez que caíste víctima de tus pasiones, de tus instintos, de tu agresividad. Cultiva pensamientos positivos. Analiza la situación. Descubre su razón, su lógica. El descontrol emocional viene cuando no se piensa. Ejercita tu voluntad. Dios te la dio para que te ejercites por medio de ella. Aprende a decir No a las cosas que nada bueno dejan. Mira y analiza las cosas que más te enojan y verás que la mayoría son intrascendentes. El descontrol emocional nunca produce nada positivo. Ponte como meta ser una persona serena. Entrénate mentalmente. Visualízate como una persona calmada. Ora y pídele al Señor que te dé el don de la paz; que te dé serenidad de espíritu. Practica los métodos de relajación que te puedan ayudar durante el día. Sal de paseo, busca el campo, las montañas, la playa. Evita el uso de bebidas alcohólicas. Estas estimulan y relajan pero causan hábito y no dejan funcionar tu mente debidamente. No culpes a tu sistema nervioso de tu descontrol. Este actúa en función de tus pensamientos y emociones. Tampoco culpes a los demás. Evita preocuparte demasiado, ya que por más que te preocupes no podrán cambiar el pasado ni alterar el futuro demasiado. Lo que hay que hacer es actuar y preocuparte menos. La preocupación excesiva produce enfermedades y no impide pensar con lucidez. Una fe y confianza absoluto en Dios evita las preocupaciones en exceso; es la curación perfecta. Mira y observa las personas que pierden siempre el control. Son en el fondo muy amargadas, a las cuales todo el mundo rehuye. Viven una existencia vacía e infernal. Admira en cambio a las personas que se conservan tranquila y serenas. Mira cómo marchan por la vida. Cómo llevan sus cruces con una gran paz. Generalmente tienen una vida espiritual profunda y aprendieron a poner sus problemas en las manos de Dios. Alterándote demasiado no vas a resolver ningún problema. Más bien lo que hacemos es complicar el problema. No agrandes demasiado los problemas. Nunca haga de los problemas unos gigantes. Aprende a racionalizar los problemas. Si Dios está contigo, ¿quién puede estar contra ti?. Cuando vengan esas situaciones difíciles y nace la triste sensación de que todo se hunde, mantén viva la llama de la esperanza. Nunca te doblegues ante las situaciones difíciles y dolorosas. Vive esperando lo mejor, aunque no siempre saldrá todo perfecto. Sé optimista. Y no te olvides que, ¡Con Dios tú eres... Invencible!