![Para hallar ese equilibrio emocional se debe aprender de las experiencias negativas. Foto: Ilustrativa / Pexels Para hallar ese equilibrio emocional se debe aprender de las experiencias negativas. Foto: Ilustrativa / Pexels](https://www.panamaamerica.com.pa/sites/default/files/styles/home_2018_302x192/public/imagenes/2024/05/14/equilibrio-emocional.jpg?itok=Ht2rH9wZ)
¿Cómo lograr el equilibrio emocional?
Fanny Arias | [email protected] | @dallan08Al hablar del equilibrio emocional se hace referencia no a la ausencia de emociones negativas, sino al hecho de saber gestionarlas de manera efectiva.
Al hablar del equilibrio emocional se hace referencia no a la ausencia de emociones negativas, sino al hecho de saber gestionarlas de manera efectiva.
La alimentación y el ejercicio son la base del bienestar, además, el éxito de adoptar un estilo de vida saludable depende de la primera.
Estas personas tienen reacciones exageradas o problemas para controlar sus emociones en ciertas ocasiones.