Después de tener una ruptura amorosa cerca del 14 de febrero, de seguro el plan de muchos es mantenerse alejado de las calles, redes sociales y hasta la televisión para evitar todo aquello que les recuerde a la difícil situación que atraviesan. Pero, no tienen que entregarse al encierro, porque dentro de todo pueden sacar el lado positivo de lo que les está ocurriendo.

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Terminar una relación es un duelo y es importante entender que este dolor no va a desaparecer de un día para otro, indica la psicóloga Ana María Florez.

"Obviamente nos va a doler porque es el primer momento que nosotros tenemos sin esa persona", comenta.

Consejos

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La especialista recomienda tomar la situación como una experiencia que te ayudará a crecer, sobre todo, si invierte esa energía en usted y en las personas que ama.'

La especialista en psicología recomienda tomar esta fecha para darse amor y atenciones a sí mismo. Además, es una buena oportunidad para compartir con sus seres queridos.

No necesariamente tienes que hacer planes junto a tu pareja, también puedes salir con cualquier persona que tenga un significado especial para ti, ya sea hijos, amigos u otros familiares.

"Es un significado más allá de el estar enamorado de tu pareja, es estar enamorado de tus hijos, de tu mamá y tu papá", dice.

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Florez también aconseja analizar cuáles fueron las situaciones que llevaron a esa ruptura y manejar de una mejor manera la próxima relación que tengas con otra persona.

"Hay que darse tiempo a uno mismo... A veces tratamos de reemplazar a esa persona y no nos damos cuenta de que nos equivocamos", señala.