Si has visto fotografías o videos de personas flexionando el brazo para formar un corazón con sus músculos, te encontraste con la nueva tendencia que está circulando en redes sociales. Se conoce como “Bicep Heart” o corazón de bíceps y se ha convertido en una forma divertida y coqueta de enviar una muestra de cariño.
El reto consiste en flexionar uno de los brazos para marcar el bíceps y colocar la otra mano sobre la parte interna del músculo. La combinación de ambas extremidades crea la silueta de un corazón frente a la cámara, sin necesidad de utilizar filtros ni tener músculos especialmente desarrollados.
Aunque la pose comenzó a circular como una ocurrencia visual en la plataforma X, su popularidad creció en TikTok durante los últimos días de octubre. El hashtag #bicepheart comenzó a ganar presencia el 26 de octubre y varios creadores contribuyeron a multiplicar las reproducciones con sus propias versiones.
Entre las publicaciones que impulsaron el fenómeno está la de la creadora @kavithageorge, compartida el 1 de noviembre, que superaba los cuatro millones de reproducciones al 3 de noviembre, según registros de seguimiento de tendencias digitales. También se difundieron videos de usuarios como @hunnybakes y @mckennacrisp, que ayudaron a popularizar el gesto.
Una de las razones de su atractivo es que no se limita a quienes entrenan en gimnasios. La pose también se utiliza como una indirecta romántica, una muestra de afecto entre parejas o amigos, e incluso como una broma para quienes quieren presumir sus músculos con un toque de humor.
La tendencia tiene distintas versiones: algunas personas forman medio corazón para que alguien más complete la figura, mientras que otras juntan sus brazos con otra persona para crear un corazón completo. También hay quienes aprovechan la pose para mostrar sus resultados de entrenamiento.
¿Cómo hacer el corazón con el bíceps? Primero, levanta un brazo y flexiona el codo para marcar el músculo. Después, lleva la otra mano hacia la parte interna del bíceps y acomoda los dedos y el pulgar hasta cerrar la silueta. Finalmente, busca el ángulo de cámara que permita apreciar la figura del corazón.
No hace falta tener brazos muy musculosos ni pasar horas en el gimnasio para participar. La clave está en la posición de la mano, la perspectiva y la creatividad para adaptar el gesto a cada video o fotografía.
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