Skip to main content
Trending
Dirigente bananero Francisco Smith saldrá de la cárcel y ahora debe firmar cada mes‘El Canoso’ sufre accidente de tránsito sin heridos en Los SantosPalacio de Justicia será restaurado por $9 millonesMartínez-Acha: UE considerará a Panamá como destino fiable para inversiones tras salida de lista Más de 85% de residentes fueron cubiertos por censo en cuenca de río Indio
Trending
Dirigente bananero Francisco Smith saldrá de la cárcel y ahora debe firmar cada mes‘El Canoso’ sufre accidente de tránsito sin heridos en Los SantosPalacio de Justicia será restaurado por $9 millonesMartínez-Acha: UE considerará a Panamá como destino fiable para inversiones tras salida de lista Más de 85% de residentes fueron cubiertos por censo en cuenca de río Indio
  • Actualidad
    • Política
    • Sociedad
    • Judicial
    • Provincias
    • Mundo
    • Aldea Global
    • Sucesos
  • Opinión
    • Columnistas
    • Confabulario
    • El Pulso
    • Trazo del día
    • Doña Perla
  • Economía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
    • Videos
    • Podcast
    • Galerías
  • Especiales
  • e-PAPER
  • Contenido Premium
  • Recetas
  • Cine
Panamá América Panamá América
Inicio

Variedades / Coronavirus en Panamá: mantener la armonía en casa es primordial durante la cuarentena

1
Panamá América Panamá América Miercoles 09 de Julio de 2025
  • Secciones
  • Actualidad
  • Opinión
  • Economìa
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
  • x
  • Mi cuenta
  • Mi perfil
  • Mis Noticias
  • Prémiate
  • Mis boletines
  • Seguridad
  • x
  • Notificaciones
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Coronavirus / Coronavirus en Panamá / COVID-19 / Cuarentena / Familia / Vida familiar

Coronavirus en Panamá: mantener la armonía en casa es primordial durante la cuarentena

Publicado 2020/03/27 00:00:00
  • Fanny Arias
  •   /  
  • farias@epasa.com
  •   /  
  • @Dallan08

La cuarentena por el coronavirus exige que planifiquen. Lo primero que deben hacer es programar las actividades de todos los miembros de la familia e incluso en el plano laboral, y respetarlas.

  • facebook messenger
  • Compartir en WhatsApp
  • x twitter
  • facebook messenger
  • facebook messenger
Nefthaly Montenegro Ricardo y Mónica Fernández, entre otros profesionales de la psicología orientan para organizar el tiempo y actividades en casa durante la cuarentena por coronavirus. Foto: Pixabay.

Nefthaly Montenegro Ricardo y Mónica Fernández, entre otros profesionales de la psicología orientan para organizar el tiempo y actividades en casa durante la cuarentena por coronavirus. Foto: Pixabay.

Noticias Relacionadas

  • 1

    Coronavirus en Panamá: Panamá colocó $2,500 millones en bonos globales

  • 2

    Coronavirus en Panamá: Reducirán tiempo de salida a la ciudadanía por incumplir decreto de cuarentena por el COVID-19

  • 3

    Coronavirus en Panamá: Autoridades solo permitirán cinco personas por sepelio como medida de prevención al COVID-19

La pandemia del coronavirus ha hecho que varias familias permanezcan juntas las 24 horas del día, lo que conlleva a tener un día a día entre las tareas del hogar, las asignaciones escolares y otros en teletrabajo. ¿Cómo sobrellevar la situación y mantener la armonía?

En estos casos se debe cuidar los temperamentos, llenarse de paciencia, darse espacio y disfrutar cosas comunes, al meno esto es lo que proponen profesionales en esta rama.

Por esto, es que una de las primeras cosas a hacer es programar las actividades y mantenerse activos, señala el psicólogo Nefthaly Montenegro Ricardo, del Centro Psicológico Integra Panamá, de La Chorrera.

Para esto deben hacer una reunión familiar amena y establecer tareas para todos, para así llegar a un acuerdo de convivencia, recomienda.

 

VER TAMBIÉN: Editorial compilará relatos de ciudadanos sobre la pandemia del coronavirus en un libro

 

Lo ideal es generar un espacio para que cada miembro de la familia pueda desarrollar alguna tarea que le satisfaga, como leer, cocinar, armar un rompecabezas, entre otros, aconseja el médico psiquiatra Rubén Bernasconi y la psicóloga Mónica Fernández del programa Crecer y Ser, se lee en una nota de la revista digital de Argentina entremujeres.com

Sin embargo, si esta medida no es viable porque no hay habitaciones suficientes o el ambiente no es muy grande, pueden generar rincones. Es decir, que cada miembro de la familia tenga un espacio para desarrollar algo que le guste y le interese. Aquí va a primar el diálogo.

 

VER TAMBIÉN:  Ricardo Montaner se despide de su primo, quien murió a causa del COVID-19

Suscríbete al newsletter #AlDíaConPanamáAmérica

Las noticias que importan directo a tu inbox

 

Teletrabajo y más

Para los pequeños de la casa, luego de sus deberes escolares, pueden tener una rutina de juegos, en donde puedan interactuar con uno de sus padres o con ambos, dependiendo de los quehaceres de cada uno de estos.

En cuanto a los que están en teletrabajo, lo ideal es mantener el cronograma de trabajo.

 

VER TAMBIÉN: Coronavirus en Panamá: todo el mundo tiene algo que opinar y muchos no hallan qué hacer en la cuarentena

 

Deben explicarles a los otros miembros de la casa que no están de vacaciones y que se necesita del apoyo de todos.

Minnelly Valdés cuenta que tiene varios días en teletrabajo y no ha sido fácil, porque su familia piensa que ella está de día libre.

Su hija demanda de su atención y ella no la puede atender, porque a veces está incluso en teleconferencias con los compañeros de trabajo.

Montenegro Ricardo sugiere que, para mantener el balance, algunos padres pueden incluir a sus hijos en las tareas del teletrabajo, "en algo sencillo que le puedan ayudar".

Para reducir el estrés diario, antes de irse a dormir se recomienda que hagan actividades que los relajen, como los ejercicios de respiración.

 

VER TAMBIÉN:  Robert De Niro, Danny DeVito y Ben Stiller, astros de Hollywood, ruegan a NY quedarse en casa, para vencer al coronavirus

Google noticias Panamá América

Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.

Clasiguía
Clasiguía

Primer año de gestión

100 Días de Gestión
.
Clasiguía

Contenido Patrocinado

Empresas enfrentan el desafío de proteger su operación digital ante ciberamenazas y fallos tecnológicos

Transforman ideas en negocios sostenibles en Donoso

Clientes de Caja de Ahorros se beneficiarán de pagos digitales con Yappy

¡Los nuevos Galaxy A56, A26 y A36 ya están en Panamá!

El juego cambia: Betcris se suma a la FPF para impulsar la pasión por el fútbol en Panamá

Últimas noticias

La defensa de Francisco Smith buscaba modificar la detención provisional que había sido impuesta por un Juez de Garantías.. Foto. Archivo

Dirigente bananero Francisco Smith saldrá de la cárcel y ahora debe firmar cada mes

Jhonathan Chávez. Foto: Archivo

‘El Canoso’ sufre accidente de tránsito sin heridos en Los Santos

Su construcción fue dirigida por dos arquitectos. Fue inaugurado en 1936. Foto. Internet

Palacio de Justicia será restaurado por $9 millones

Javier Martínez Acha, canciller de Panamá. Foto: Cortesía

Martínez-Acha: UE considerará a Panamá como destino fiable para inversiones tras salida de lista

Proyecto del lago de río Indio. Imagen: Cortesía ACP

Más de 85% de residentes fueron cubiertos por censo en cuenca de río Indio

Lo más visto

El exmagistrado Arturo Hoyos intercambió opiniones con Blandón. Foto: Cortesía

Dr. Hoyos 'se rebaja a aludir disparate de Blandón' sobre huelga docente; el exalcalde lo acusa de engañar a la gente

confabulario

Confabulario

Parlamento Europeo. Foto: Archivo EFE

Panamá logra salida de lista discriminatoria de la Unión Europea

Docentes exigen el pago de sus salarios retenidos.  Foto: Archivo

Empresarios piden aplazar la discusión de la ley No. 462 para enero de 2026

Bernardo Meneses, exdirector del Ifarhu. Foto: Archivo

Imputan cargos y ordenan detención del exdirector del Ifarhu, Bernardo Meneses

Columnas

Confabulario
Confabulario

Confabulario

Doña Perla
Doña Perla

La columna de Doña Perla

El Pulso

El Pulso

Trazo del día
Trazo del Día

Trazo del día

Newsletter



Panamá América
  • Siguenos en:
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Buscar
Mapa del sitio
Clasificados
Publicidad
Grupo EPASA
Crítica
Día a Día
Mujer
Cine
Recetas
Impresos

Miembro de:

Miembro del PAL
Sociedad de prensa
Grupo EPASA

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información "aquí".