¿Por qué el ejercicio físico beneficia tu vida sexual?

Como ya es de conocimiento el ejercicio ayuda a la salud física y mental. En general es beneficioso en el diario vivir hasta en la vida sexual. 

Aunque le parezcan temas completamente distintos, el ejercicio puede ser una gran ventaja a la hora de tener relaciones.

Hacer ejercicio regularmente mejora la salud cardiovascular, reitera la sexóloga Eirelyn Arcia.

"El sexo requiere la dilatación de los vasos sanguíneos para aportar flujo de sangre a determinadas zonas erógenas", explica la especialista.

Arcia señala que el deporte mejora las erecciones tanto del clítoris como del pene.

Cuanto más deporte practican, más resistencia sexual tendrán y mayor probabilidad de disfrutar.

"Debemos darle importancia al hecho de que, tanto el sexo como el ejercicio, incentivan la liberación de hormonas endorfinas, testosterona y adrenalina que pueden ayudarnos a sentirnos mejor y elevar nuestra autoestima", comparte a través de su Instagram (@sexologaeirelyn).

Hay muchos tipos de ejercicios y deportes, seleccione uno por el cual sientan afinidad, se adapte a tu estilo de vida y gustos personales.

Recuerde 

La obesidad, la hipertensión y la diabetes afectan el flujo sanguíneo del pene, lo que puede causar disfunción eréctil.

En el caso de que la mujer sea la que padezca algunas de estas enfermedades, puede generar una disminución en el deseo sexual, se lee en un escrito de El Tiempo. 

¡Mira lo que tiene nuestro canal de Youtube!