Hábitos de salud mental
Fanny AriasAún hay personas que piensan que la salud mental no es importante, incluso hasta lo ignoran, pero es tan primordial como la salud física.
Ejercicios
China provoca a Taiwán con ejercicios militares
Beijing, China / EFELas maniobras responden a la visita que realizara la presidenta de Taiwán a los Estados Unidos, donde se reunió con congresistas.
¿Cómo beneficia el ejercicio a la vida sexual?
Fanny AriasCuanto más deporte practican, más resistencia sexual tendrán y mayor probabilidad de disfrutar.
Características del calzado para el levantamiento de pesas
Belys ToribioSin importar el tipo de deporte o disciplina que practique, cada una requiere que el calzado tenga ciertas características.
Usa tu propio peso para controlar tu peso
Ricardo Segura | EFE | PanamaAmericaLa calistenia, un conjunto de ejercicios que se efectúan con el propio peso corporal, no solo permite aumentar la musculatura sino que además ayuda a adelgazar.
Sobre la experiencia de la vida en el hombre
Arnulfo Arias O. | [email protected] |Es decir, que consuma grasas saturadas, alcohol, que fume y envenene a diario sus pulmones, que se autoflagele con el uso de las drogas, que lleve una vida sedentaria frente a la pantalla de su ordenador, que viva consumido por la angustia y la insatisfacción personal por el trabajo que realiza, que no tenga una relación estable o enriquecedora.
Ejercicios sin salir de casa
Fanny AriasDeben tener presente que cuando se ejercitan mejoran la liberación natural de endorfinas en su cuerpo.
¿Ayuda el frío a bajar de peso?
Redacción | [email protected] | @panamaamericaSegún un estudio la exposición regular a temperaturas ligeramente frías ayuda a quemar más calorías, los investigadores estudiaron este fenómeno durante más de una década.
Ejercicios en casa: ¿Cómo mantener la rutina?
Fanny AriasUn consejo es organizar sus hábitos, por ejemplo, si los niños se levantan a las 6:30 a.m. haga 30 minutos de ejercicio antes de que ellos se levanten.
¿Cómo ganar masa muscular?
Fanny AriasLas claves para ganar masa muscular, es una alimentación adecuada y una rutina de ejercicios.