
Consejos para recuperarse de los excesos de diciembre
Belys ToribioHay algunas estrategias sencillas y prácticas para recuperar el equilibrio del cuerpo e iniciar el año con bienestar.
Hay algunas estrategias sencillas y prácticas para recuperar el equilibrio del cuerpo e iniciar el año con bienestar.
En la temporada navideña las personas se dan uno que otro gustito, no hay que restringirse, pero tampoco se debe caer en los excesos.
El estudio pone el foco en la actividad física vigorosa intermitente, es decir, breves episodios de actividad física intensa en la vida cotidiana.
Pilates se encarga de poner los cuerpos a punto, lo más perfecto posible para el deportes que hagas.
Las actividades de ejercicios de bajo impacto como: pilates, yoga, tai chi, estiramientos sencillos o caminar pueden aliviar el dolor.
Contó cómo ha sido el proceso de incluir el ejercicio en su rutina diaria, qué hace en los días que se siente sin energía y cómo enfrenta las críticas.
Los especialistas recomiendan adoptar un estilo de vida saludable para disminuir el riesgo de desarrollar cáncer.
El barre y el 'hot' yoga son disciplinas deportivas que han capturado la atención de quienes buscan un enfoque integral para su bienestar físico y mental.
La empresa tiene un total de 1.469 establecimientos en 15 países, de los cuales el 79 % son en propiedad y el resto franquicias.
Nunca es demasiado tarde para empezar a hacer alguna actividad física, puede inicia con algo que le guste como bailar, correr o nadar.
La alimentación y el ejercicio son la base del bienestar, además, el éxito de adoptar un estilo de vida saludable depende de la primera.
Firmas como Bose o Huawei han presentado sus productos de diseño abierto, es decir, se colocan en las orejas, pero no entran en el pabellón auditivo.
Es mejor hacer estos cambios poco a poco, y ser constante que hacer un cambio repentino difícil de mantener.