Paul McCartney dijo: 'Aprendí de un yogui en la India. Él explicó que tus ojos son músculos. Tus oídos no lo son, así que no puedes ejercitar tus oídos, pero tus ojos, puedes'.
La mayoría de las dietas de moda incluyen algún tipo de restricción, como eliminar los carbohidratos, el gluten o los productos lácteos, lo que las hace difíciles de mantener.
Este 2021 el foco estará puesto en el buen estado psicofísico, según especialistas.
Hay diferentes alternativas que pueden ayudar a mejorar el sistema inmunológico y efectivamente pues el ejercicio es uno de ellos, ¿cómo? Aquí le contamos.
La reapertura llega en un momento en el que los expertos claman para que se permita realizar más actividad al aire libre.
Después de tanto trotar mundo, reflexiono. Es mejor acá, la cálida brisa marina de los vientos Alisios, el trópico soleado, ausente de nieves y penumbras. Ondeando, la bandera panameña sobre el Cerro Ancón. Tamales, arroz con guandú ¡Panamá!
... cuando uno va para viejo el cuerpo se deforma, se pierde masa muscular, los huesos se transforman más débiles y de allí nacen toda una serie de dolencias y enfermedades ¡totalmente prevenibles!
Los gimnasios o centros de entrenamiento consideran que son parte del alivio a la salud mental y física de las personas, tras las consecuencias que ha dejado el confinamiento debido a la pandemia.
Todas las personas, sin importar la edad, deben realizar actividades físicas, aunque sea ligeras.
El libro de recetas de la hija de la cantante de Jenni Rivera, incluye historias de su vida, ejercicios y hasta canciones que según ella la han llevado a sentirse mejor, se lee en una nota de El Nuevo Día.
A medida que transcurren los días Daddy Yankee comparte sus avances y las rutinas que realiza, se lee en "Telemundo".
Es aparentemente el primer y único ensayo aleatorizado en poner a prueba si la gente que hace ejercicio en gimnasios con restricciones modestas está en mayor riesgo de infección que quienes no lo hacen. No se les pidió usar cubrebocas.
Una de las cosas que más les gusta a los atletas es trotar, pero conlleva un agudo estrés y reserva existencial. En las calles citadinas, visible y vulnerable, las personas de raza negra nunca han trotado sin el espectro de la raza.
Más allá de los beneficios físicos, añadir algunos pasos adicionales a su día podría ser bueno para el espíritu.
De un poco más de 2 kilómetros de longitud, los vitaparcours en Suiza tienen 15 paradas integradas para el entrenamiento de fuerza, flexibilidad y resistencia. Un letrero en cada parada describe en detalle los ejercicios y el número de repeticiones para completarse.
Mientras gimnasios, estudios boutique y entrenadores personales han sido marginados, los sistemas de ejercicio en casa están prosperando.
