¿Transpirar es sinónimo de pérdida de peso?

La transpiración es uno de los métodos por el cuál el cuerpo logra mantener la temperatura corporal (37º). Cuando por algún factor esta temperatura tiende a subir (temperatura ambiente excesiva, calor generado por el propio cuerpo en movimiento, etc.) entonces aparece la transpiración.
El tejido adiposo es una reserva de energía, calorías, consumidas que no fueron gastadas. La única forma de gastar esta reserva energética es aumentando la actividad física diaria y respetando una dieta hipo calórica.
La diferencia de peso entre el "antes" y el "después" de la excesiva transpiración es producto de la deshidratación que, por otro lado debe ser repuesta de manera inmediata. Cuando la transpiración es excesiva, se recomienda hidratarse durante el ejercicio para que la absorción sea mas efectiva y no llegar a los extremos.