¿Cuántos vasos de agua al día?

Se cree que ocho vasos al día. Mike Sawka, científico del Ejército EE.UU., cree que los orígenes se encuentran en un estudio de 1933 sobre la hidratación de roedores. La investigación condujo a una recomendación de 2,5 litros al día para un ser humano moderadamente activo. De ese modo puede compensar el agua perdida con el sudor y las excreciones. Él dice que el 20% provienen de los alimentos que contienen agua: sopa, helado, apio. Eso deja una medida de ocho vasos.