¿Cómo afrontar la ansiedad por separación?

¿Sabe qué es ansiedad por separación? Este fenómeno se suele presentar en niños de 6 meses y tres años cuando pasan tiempo alejados de sus padres o cuidador principal.

En los niños puede aparecer sentimientos de preocupación y malestar producto de la separación, e inclusive pueden estar ansiosos, lo cual es normal, ya que están aprendiendo que estas separaciones son temporales.

Las señales de que un niño está padeciendo ansiedad por separación son fáciles de detectar, por ejemplo, llora o no se despega ante situaciones nuevas, se vuelve posesivo, se niega a dormir sino estás cerca o llora por la noche después de estar durmiendo durante horas.

En un artículo informativo el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) resaltan que los padres no deben sentirse culpables "cuando tengas que dejar a tu hijo durante un breve periodo de tiempo". Más bien deben encontrar la manera de ayudar a controlar sus sentimientos, lo cual es importante para encontrar su independencia.

Los pequeños se pueden sentir nerviosos por el temor de no volver a ver a su progenitor, por ello, es recomendable hablarle de planes a futuro o qué harán a tu regreso, "cuando termine de trabajar, vendré a buscarte y podremos ir al parque y jugar juntos en los columpios", por ejemplo.

Práctica las separaciones cortas, deja a tu hijo con un familiar o amigo de confianza y realiza salidas cortas y comprueba qué tal le va, esto podría ser de ayuda para que se acostumbre a lo que se supone estar separados.

También es importante escuchar sus miedos, responde siempre comprensión y compasión, y mientras charlan fíjate en las "señales no verbales, como las quejas o el aferramiento excesivo".

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Pasar tiempo lejos de tu hija o hijo pequeño puede resultar difícil para ambos. En los niños pequeños, la separación puede incluso crear sentimientos de preocupación y malestar.

La ansiedad por separación es un fenómeno que se observa a menudo sobre todo entre los 6 meses y los 3 años

No hay razón para sentirse culpable cuando tengas que dejar a tu hijo durante un breve periodo de tiempo.

Cuando se trata de dejar a su hijo con un nuevo cuidador es aconsejable tener reuniones previas antes de dejarlos a solas, así cuando tengas que dejarlo durante un tiempo su cuidador no será para él un desconocido.

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Las despedidas pueden ser difíciles para ambos, trata que sean rápidas y positivas, sonríe, dile a tu hijo que le verás pronto y no prolongues la despedida.

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