¿Cómo mejorar tu vida sexual?

El cansancio, el estrés y la falta de comunicación, son solo algunos de los factores que pueden ocasionar que la vida sexual de la pareja se convierta en un acto monótono. ¿Qué hacer para salir de esas rutinas?

En este punto, es preciso recordar que, una vida sexual sana es parte fundamental de la estabilidad de la relación de pareja.

Para estimular la actividad sexual, hay varios consejos. La sexóloga, Eirelyn Gómez Arcia (@sexologaeirelyn) propone algunos, que funcionan tanto para los que tiene pareja como para aquellos solteros:

- Piensa en placer. Haz una lista de lo que te gusta, de tus deseos y fantasías. Si estas a solas puedes explorar nuevas formas de tocarte.

- Darse autoplacer no tiene nada de malo. Al contrario, tiene muchos beneficios. Aprovecha un momento para explorarte e incrementar el placer, puedes empezar acariciando tus zonas erógenas para ir avanzando hacia sus genitales.

- Use juguetes sexuales, hay muchos tipos que puedes utilizar, cada uno proporciona diferentes formas de placer.

- Elija de vez en cuando las lecturas eróticas, pues incrementan el deseo sexual y la imaginación, que es el primer paso para despertar la libido. Imaginarse situaciones eróticas dentro de una historia puede ser una buena estrategia.

Deben recordar que la rutina es el peor enemigo de la vida sexual de una pareja, pues lleva a la insatisfacción y a que se tengan cada vez menos relaciones sexuales.

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Por ejemplo, cambiar de lugar para practicar el sexo, variar las posturas, provocar a la pareja y explorar nuevas experiencias.

Los especialistas reiteran que, la comunicación en vital antes y durante el acto sexual. Es necesario que cada uno conozca los gustos del otro.

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