Condiciones que toman fuerza en la pandemia

Definitivamente en una pandemia las manifestaciones psicosociales más frecuentes son: ansiedad, depresión, duelos, reacciones de estrés, estrés peri traumático, crisis emocionales, pánico, tensión, miedos y reacciones adaptativas.

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Esto se debe a que en estas crisis las personas están llenas de incertidumbres o situaciones difíciles que enfrentar, dice la psiquiatra Balkys Álvarez del Hospital Paitilla.

"Definitivamente hay un riesgo psicosocial de que este evento traumático esté sobrepasando daños sociales y en salud mental", señala.

Señales y más

La especialista advierte que deben estar atentos ante la aparición de ciertos síntomas definidos, y más si nunca los había sentido.

Por ejemplo, en la ansiedad hay preocupación excesiva (anticipación), con algunos otros síntomas como: Inquietud "nervios de punta", fatiga, dificultad para dejar la mente en blanco, irritabilidad, tensión muscular y problemas de sueño.

En tanto, los criterios para la depresión como trastorno es la manifestación de un estado de ánimo deprimido (tristeza, vacío, desesperanza), pérdida del interés o placer, disminución de la vitalidad, disminución o aumento de apetito, problemas de sueño, enlentecimiento o inquietud motora, fatiga, sentimientos de desesperanza, minusvalía o culpa, dificultad para concentrarse y pensamientos de muerte recurrentes.

Para ser considerado un trastorno depresivo estos síntomas deben estar presentes por lo menos durante dos semanas.'

Aquí algunos consejos para sobrepasar este episodio: Mantenerse activos es positivo, libera estrés y refuerza la autoestima; realizar ejercicios físicos y de relajación; recordar la importancia del autocuidado; organizar los tiempos de trabajo, tomar descansos; tener un patrón de sueño regular; y conectar con otras personas.

Por otro lado, menciona que se habla de ansiedad patológica cuando los síntomas ansiosos, la preocupación o los síntomas físicos se han prolongado en el tiempo, hay un sufrimiento intenso y causa malestar clínicamente significativo en áreas claves del funcionamiento de la persona.

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Ambas condiciones pueden coexistir, por ejemplo, el paciente puede demostrar sus patrones de sufrimiento prolongado como tristeza, mientras que la ansiedad la puede manifestar con miedo y de una forma más corporal.

La persona que manifieste cualquiera de las dos condiciones, requiere apoyo de su entorno familiar para poder salir adelante.

Grupos vulnerables

Según la psiquiatra es primordial reconocer los grupos vulnerables, ya que pueden verse afectadas varias personas en la misma familia.

"Hay que implementar la atención de salud mental individual y grupal a personas, familias y comunidades afectadas", añade.

Además, resalta que hay que individualizar cada caso, no hay que "medicalizar la atención", ni tratar a todas las personas como "enfermos mentales".

Dice que en caso tal que el paciente cumpla criterios diagnósticos para un trastorno mental, el abordaje farmacológico se dará en base al diagnóstico del paciente.

intenso y causa malestar clínicamente significativo en áreas claves del funcionamiento de la persona.

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Deben estar alerta ante los signos que puedan indicar que se enfrentan a una crisis que conlleve complicaciones asociadas: como la conducta suicida, conducta desorganizada, agitación psicomotora y esto causa una alteración en el funcionamiento social y cotidiano.

Ante estos síntomas más extremos es necesario contactar al médico para instrucciones.

Apoyo familiar

La familia juega un rol de apoyo, sosiego, ánimo y contención ya que muchas veces son la primera ayuda emocional.

La especialista recomienda que se mantenga en escucha activa y se conecte con quien necesita el apoyo; preguntar por las necesidades, ayudar a tranquilizar y afrontar problemas, conectar con los seres queridos y las redes de apoyo, ofrecer información, facilitar el acceso a los servicios de salud mental".

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