Diabetes: ¿Cómo prevenirla desde la fase de prediabetes?

La diabetes, cuyos síntomas muchas veces no son lo suficientemente visibles, es conocida como una de las primeras pandemias silenciosas, incluso desde su etapa más temprana, la prediabetes.

Unas 537 millones de personas viven con diabetes y se estima que para 2030 este número se eleve a 643 millones. 

Mientras que en la región de las Américas, de acuerdo con datos de la Organización Panamericana de la Salud, al menos 62 millones de personas la padecen.

¿Cómo prevenirla desde la fase de prediabetes? 

La prediabetes es una etapa previa en la que los niveles de azúcar en la sangre son más altos que el rango normal, pero no lo suficientemente altos como para ser clasificados como diabetes, por lo que es de suma importancia ser conscientes de esta etapa pues el 70% de los casos de prediabetes son propensos a convertirse en diabetes tipo 2. 

La prediabetes no solo está relacionada con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, sino también con un mayor índice de complicaciones cardiovasculares, nerviosas y renales, dice el Dr. Oscar Pinzón, Especialista en Endocrinología.

Añade que los factores de riesgo no modificables, como la edad, la historia familiar y la etnicidad, son las reglas del juego a las que los pacientes que viven con diabetes deben apegarse.

En contraste, los factores de riesgo modificables, como hacer ejercicio regularmente, mantener una dieta saludable, no fumar, dormir lo suficiente y mantener apego a los tratamientos médicos, son las estrategias en el campo que pueden maximizar los buenos resultados.

El trabajo en equipo es fundamental, la red de apoyo, que incluye amigos, familiares y médicos, puede ser la fuerza impulsora para mantener un estilo de vida más saludable y mantener el juego en marcha.

Además, el cuidado de la salud mental desempeña un papel importante, ya que la diabetes y la prediabetes pueden ser desafiantes emocionalmente.

Datos

Merck se ha asociado con la Federación Internacional de Diabetes (IDF) para lanzar una campaña única e inspiradora que utiliza el fútbol como metáfora para transmitir un mensaje crítico: "¡Muéstrale la Tarjeta Roja a la Prediabetes y la Diabetes!".

Inspirados por la pasión y la determinación que vemos en un campo de fútbol, esta campaña especial, que se inició el 14 de agosto, culminará hoy 14 de noviembre, en el Día Mundial de la Diabetes.

Al igual que en el fútbol, en la estrategia contra la diabetes es necesario proyectar y planear medidas preventivas y correctivas, ya que si se detecta en una etapa temprana su progresión puede retrasarse o pausarse, dijo la Dra. Ivonne Díaz, gerente médico de las áreas cardio metabólica y endocrinología de Merck Centroamérica.