Dieta anticelulitis

Publicado 2002/11/04 00:00:00
  • Tomado de Internet

La celulitis es un problema que afecta a todas las mujeres, jóvenes o de mediana edad, delgadas o con exceso de peso. El problema empeora con los años, apareciendo poco a poco bultos en las caderas, el vientre, los muslos y las pompas. Si se lleva una vida sedentaria, y una dieta desequilibrada, la situación se agrava.
El siguiente régimen alimenticio puede ser llevado durante tres semanas, y tiene la finalidad de librar a tu organismo de ciertas impurezas que contribuyen a la aparición de este antiestético padecimiento femenino.

  • Jugo de cítricos o vegetales frescos.

  • 1 rebanada de pan integral.

  • 1 huevo cocido.

  • 1 taza de café descafeinado.


  • Bistec a la parrilla aderezado con limón.

  • Ensalada de tomate, pepino e hinojo, aderezada con 1/2 cucharadita de aceite de oliva o con yogur de dieta y especias.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • 1 vaso de leche descremada o un licuado de fruta.


  • 4.23 onzas de requesón bajo en grasa o de queso de soja (tofu).

  • Ensalada de espinaca.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • Jugo de tomate fresco.

  • 1 huevo tibio.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • 7.06 onzas de pescado a la parrilla.

  • Ensalada mixta de apio, pepino y lechuga o verduras cocidas.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • 1 manzana al horno sin azúcar.


  • Legumbres aderezadas con 1 cucharadita de aceite de oliva.

  • 1 rebanada de pan integral.

  • 1 rebanada de piña.


  • 1 vaso de leche descremada con cereales de dieta, endulzados con 1 cucharadita de miel.


  • 2 huevos cocidos mezclados con tomate y especias.

  • Ensalada de lechuga o espinacas.

  • 1 rebanada de pan de dieta.


  • 1 manzana ó 4 ciruelas pasas cocidas sin azúcar.


  • Vegetales crudos, o cocidos, con yogur natural o con limón y aceite de oliva.

  • 7.06 onzas de pescado hervido o al horno.

  • 1 rebanada de pan integral

  • 2 rebanadas de piña.


  • Jugo de naranja.

  • Té con limón.


  • 1 pechuga de pollo asada.

  • 1 papa grande cocida y aderezada con aceite y limón.

  • Ensalada de hinojo.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • 1 vaso de leche descremada


  • 1 bistec de res de 5.30 onzas con yerbas aromáticas.

  • Calabazas cocidas.

  • Ensalada mixta.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • 1 yogur descremado con fruta fresca picada.


  • 1.77 onzas de pasta o arroz integral, con tomate, pimienta, sal y pepinillos.

  • Ensalada de espinaca cruda con yogur.


  • 1 rebanada de piña.


  • Sopa de verdura

  • 2.47 onzas de queso gruyère u holandés.

  • Ensalada mixta.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • 2 rebanadas de piña fresca


  • 2 huevos cocidos.

  • Espárrago u otra verdura al vapor.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • 2 frutas (a tu elección)


  • 1 muslo de pollo al vapor con salsa de soja o aceite y limón.

  • Verduras cocidas.

  • 1 rebanada de pan integral.


  • 1 huevo cocido.

  • 1.77 onzas de requesón.

  • Verduras con aderezo de aceite, sal y pimienta.

  • Té descafeinado.

  • 2 rebanadas de piña o ensalada de frutas frescas.


  • 1.77 onzas de pasta de dieta con calabacines al vapor y salsa de soja.

  • Verduras al vapor.

  • 1 rebanada de pan integral.

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