"Los Versos de Panamá en el Centenario"

Como una forma de divulgar la producción poética durante este centenario y ofrecer una travesía de los acontecimientos históricos de este período en Panamá, la profesora Ileana Golcher acaba de lanzar la excelente producción "Los Versos de Panamá en el Centenario", que incluye las más famosas poesías del país.
Desde hace varios años, Golcher ha trabajado en una serie de libro-cassettes de poesías panameñas, con autores como Ricardo Miró, José Franco, Stella Sierra y Elsie Alvarado de Ricord, al igual que décimas respecto a los derechos humanos y travesías literarias en el Canal de Panamá. Se trata de cassette y libros, para que además de escuchar se tenga la letra de los poemas.
Al ver que estos trabajos fueron todo un éxito y que lamentablemente en nuestro país se ha perdido el arte de la declamación en la niñez y la juventud, en el marco del centenario, a Golcher se le ocurrió trasladar esa cinta de grabación en cassette de poesía panameña, a la versión moderna que representa el disco compacto.
"Los Versos de Panamá en el Centenario" consiste en 80 minutos de grabación, el cual no registra música, sino un elemento más interesante representado a través de los efectos ambientales. Sólo fue copiado en 130 discos compactos, con el apoyo del Banco del Nacional de Panamá, que imprimió el pequeño poemario. Por su parte, la Universidad del Istmo contribuyó con la copia del material discográfico.
Voces de declamadores profesionales como Mirka Rodríguez, Fernando Navas, Albalyra Franco de Linares y Mirna Gómez, además de las voces de algunos de sus propios autores, tal y como es el caso de Stella Sierra, Gerardo Maloney, Rogelio Sinán, Elsie Alvarado de Ricord y José Franco, son parte de este trabajo.
Se trata de 19 poemas que parten de la explicación del descubrimiento del Istmo hasta que Panamá reclama su soberanía, es decir, hay poesías dedicadas a la Patria, al nueve de enero, al igual que dos autores internacionales como Pablo Neruda con un poema alusivo al Canal; y una poesía compuesta por el español Rafael Alberti.
Según Golcher, este disco, ilustrado con algunas obras del arquitecto Juan Sanjur, tiene además la intención de proyectar en la comunidad internacional una nueva imagen de Panamá, no sólo como país con herencia poética, sino también con vocación de integración cultural.
Por otro lado, indica que de ninguna manera se debe beber alcohol hasta pasadas tres horas de haber terminado el ejercicio.
Tomar uno o dos vasos, con un mínimo de 16 onzas antes de hacer ejercicios. Si el ejercicio dura una hora, beba cuatro onzas de agua por cada 15 minutos.
Al terminar ingiera cuatro onzas de agua por cada quince minutos, lo que representa 2 vasos. Si el ejercicio con pesas dura más de una hora, o si el ejercicio aeróbico dura más de dos horas, lo cual no es recomendable, el agua no basta; hará falta una bebida rehidratante.