Redes sociales, un riesgo latente para los adolescentes
Se recomienda establecer límites para su uso.
Muchos adolescentes las usan sin supervisión de un adulto. Foto: Ilustrativa / Freepik
Las redes sociales se han convertido en un "peligro latente" para los adolescentes que no tienen un control en su uso, por lo tanto, las recomendaciones de los especialistas es que los padres pongan límites.
El uso desmedido de estas plataformas está asociado a problemas de salud mental como depresión, ansiedad, baja autoestima y adicción, por ello, la preocupación por la población adolescente.
La psicóloga e investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad de Panamá, Melba Stanziola, explicó que en la actualidad "hay más vulnerabilidad en los adolescentes", porque no tienen la madurez para enfrentar las situaciones como los adultos.
Detalló que, durante esta etapa del desarrollo, los adolescentes están formando su identidad y son altamente susceptibles a la influencia externa.
Hay padres que no supervisan lo que sus hijos están haciendo en redes sociales, quiénes son sus amigos, el tiempo que pasan en línea, el contenido que consumen e incluso desconocen si son víctimas de acoso. Esto se debe en parte a que los progenitores están ocupados o trabajando, pero también están aquellos que piensan que si los hijos están encerrados en su cuarto están seguros.
De igual manera, existe preocupación sobre las prácticas de ciberbullying, que es el término que se utiliza para describir cuando un niño o adolescente que es molestado, amenazado, acosado, humillado, avergonzado o abusado por otro niño o adolescente, a través de Internet o cualquier medio de comunicación como teléfonos móviles o tablets.
También, la psicóloga explica que este problema no es ajeno a los adultos, porque ellos también pueden tener afectaciones de salud mental si no controlan el uso de las redes. Cuando ya eres adulto, hay que implementar estrategias de autorregulación, eso incluye establecer límites de tiempo para el uso diario de estas plataformas, desactivar las notificaciones para reducir la tentación de revisar constantemente las actualizaciones y dedicar tiempo a actividades fuera de línea.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como "un estado de bienestar en el cual cada individuo que desarrolla su potencial puede afrontar las tensiones de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y aportar algo a su comunidad".
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