Libérate del estrés

Llegó el verano y con el las salidas a playas, ríos y lugares relajantes. Todos buscan liberarse del estrés durante estas fechas, sobre todo después de la presión que sentimos en la época navideña.

Es por esto que nunca está de más darse un poco de amor y atención propia que podemos obtener a través de tratamientos estéticos.

La cosmetóloga Natali Hernández recomienda escoger bien el lugar a la hora de la relajación. "Mi recomendación es saber elegir el ambiente que desees, ya sea un spa al aire libre o en una cabina de estética que te transmita paz, tranquilidad y confianza para que sea una experiencia única", señaló.

Una de las opciones a las que puedes recurrir es a los masajes relajantes. "Tienes que saber la técnica que utilice la masajista será según la necesidad. así el masaje será un éxito", explicó la experta.

El propósito de este tipo de masaje es descontracturar músculos y dejar la sensación de tener una relajación que no hubiese obtenido de otra forma, un estado de tranquilidad y descanso mediante los movimientos apropiados.

"Podemos utilizar las manos, ya que nos ayuda a calentar con la fricción la piel y podemos lograr activar la circulación, oxigenar nuestro cuerpo y así liberar toxinas", comentó Hernández.

Los masajeadores portátiles, cera de velas calientes con aromaterapia, aceites esenciales, piedras, las plataformas vibratorias y camillas spawater también son una buena opción para quienes buscan relajación al máximo.'

Claves 

Masaje con piedras calientes

Un masaje con piedras calientes es lo que se necesita para comenzar el año con vitalidad, ya que relaja y ayuda a conciliar el sueño.

Relajación 

Relajación y yoga permiten mejorar la flexibilidad y la postura corporal, además de aliviar las tensiones y aumentar la energía del cuerpo.

Por supuesto, no se debe olvidar del papel que desempeña la música, ya que nuestro sistema auditivo influye a la relajación.