¿Una tacita de café?

@VircyMujer

Como dice el dicho “crea fama y acuéstate a dormir”, es precisamente lo que ha pasado con el café. Y es que muchas personas, y hasta ciertos estudios, aseguran que este puede resultar dañino para la salud si se ingiere en exceso.

Sin embargo, el café, una de las bebidas más gustadas y populares en casi todo el mundo, ha recibido un voto de confianza gracias a un estudio realizado por la International Journal of Dermatology que reveló los grandes beneficios que este ofrece al cabello.

Según la investigación, si tienes un pelo débil y con tendencia a caerse, debes saber que el café es un buen aliado para mejorar su apariencia y hacer que crezca fuerte, abundante y sano.

Los científicos que realizaron el estudio explicaron que el café tiene un efecto sinérgico al combinarlo con el minoxidil u otros estimulantes, esto significa que es ideal como tratamiento contra la alopecia e impide la caída del cabello. La cafeína también reduce la agregación plaquetaria y aumenta el flujo sanguíneo y el suministro de nutrientes a las raíces del pelo del cuero cabelludo.

En el mercado existe una variedad de champús y tratamientos a base de café, ejemplo de estos: el champú Cafeína Nr.106, de Bioturm; champú Peeling Café; Serum Fortificante Anticaída y otros.

Para gozar de estos beneficios prepara una o dos tazas de café fuerte o cargado y ponlo a enfriar. Después de haber lavado bien el cabello, aplícate el café y deja que actúe por 20 minutos. Finalmente, enjuaga bien el pelo y ponte acondicionador. Para obtener mejores resultados hazlo una vez a la semana.

Ideal para el corazón

Por su parte, la nutricionista Silvia Quesada también le da un voto de confianza al café, lo que sí aclaró es que no es recomendable que niños ni mujeres embarazadas lo ingieran.

Explicó que la cafeína mejora la función cognitiva y quienes lo consumen con moderación tienen 10% menos posibilidades de sufrir enfermedades del corazón, es un antioxidante natural y ayuda a la prevención del cáncer.

Conoce algunos mitos y verdades sobre el café

Esta cotidiana bebida es blanco de muchas leyendas urbanas, aquí algunas:

1. ¿Produce gastritis? Mito, el café no es factor de riesgo para desarrollar esta enfermedad.

2. ¿Engorda? Mito, el café no proporciona calorías.

3. ¿Alivia dolores? Realidad, un estudio publicado en BMC demuestra que el café puede reducir la sensación de dolor físico.

4. ¿Quita el sueño? Realidad, expertos aseguran que tomar café en la tarde puede retardar el sueño, pero depende de cada organismo.