Skip to main content
Trending
Jóvenes llamados Brayan responden en un video viral a Petro por 'estigmatizar' su nombreCardi B espera su cuarto hijo con el jugador de la NFL Stefon DiggsReserva Federal recorta tipos en un cuarto de punto y apunta a nuevas bajadas de aquí a diciembreChimpancés beben el equivalente a casi dos bebidas alcohólicas al díaGobierno presenta proyecto de ley para modernizar la Carrera Administrativa
Trending
Jóvenes llamados Brayan responden en un video viral a Petro por 'estigmatizar' su nombreCardi B espera su cuarto hijo con el jugador de la NFL Stefon DiggsReserva Federal recorta tipos en un cuarto de punto y apunta a nuevas bajadas de aquí a diciembreChimpancés beben el equivalente a casi dos bebidas alcohólicas al díaGobierno presenta proyecto de ley para modernizar la Carrera Administrativa
  • Actualidad
    • Política
    • Sociedad
    • Judicial
    • Provincias
    • Mundo
    • Aldea Global
    • Sucesos
  • Opinión
    • Columnistas
    • Confabulario
    • El Pulso
    • Trazo del día
    • Doña Perla
  • Economía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
    • Videos
  • Especiales
  • e-PAPER
  • Contenido Premium
  • Recetas
  • Cine
Panamá América Panamá América
Inicio

Life Style / Los peores antojos señalan una deficiencia que puedes llenar con comida sana

1
Panamá América Panamá América Miercoles 17 de Septiembre de 2025
  • Secciones
  • Actualidad
  • Opinión
  • Economìa
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
  • x
  • Mi cuenta
  • Mi perfil
  • Mis Noticias
  • Prémiate
  • Mis boletines
  • Seguridad
  • x
  • Notificaciones
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias

Los peores antojos señalan una deficiencia que puedes llenar con comida sana

Actualizado 2014/08/12 18:53:05
  • Redacción Web

Si tienes antojos de algo muy seguido, los nutricionistas y médicos señalan una probabilidad de sufrir de una deficiencia de algún mineral o vitamina. Aquí algunos de los más típicos.

Si tienes antojos de algo muy seguido, los nutricionistas y médicos señalan una probabilidad de sufrir de una deficiencia de algún mineral o vitamina. Aquí algunos de los más típicos.

¿Sabías que a base de lo que se te antoja con frecuencia durante una época, puede ser señal de que tienes una deficiencia en algún mineral o vitamina?

Hielo
Las chicas empezando por la adolescencia tienden a padecer de anemia, que baja el hierro, y unas de las señales es que siempre están masticando hielo. Procure comer alimentos llenos de hierro.

Pan
A muchos se les antoja el pan, y allí se puede apuntar que quizás sea una deficiencia de nitrógeno. Aunque algunos panes son muy nutritivos la mayoría suelen estar llenos de sal, carbohidratos y gluten. SI no come mucha carne, frutos secos o alubias busque aumentar la cantidad de estos alimentos para ver si hay un cambio en tus preferencias por el pan.

Chatarra/grasosa/aceites
Antojos de comida grasosa puede señalar un bajón de calcio, lo cual se repite una y otra vez es peligroso para los huesos. Aunque muchos médicos recetan el calcio y dicen que los alimentos no dan lo suficiente, la realidad es que se suele comer los alimentos más sanos y más altos en calcio. Siempre se aconseja primero intentar hacer cambios en la dieta para llenar todas las necesidades del organismo de esa forma en vez de tomar vitaminas.

Salada
Relacionada con las frituras está la comida salada. Aquí señalan que puede hacer falta cloruro en la dieta. Notar que aunque comas comidas saladas, no toda sal está al par. Cómprate una botella grande de sal marina para cocinar. Tendrás que experimentar un poco antes de que llegues a entender las cantidades que debes usar pero es más saludable.

Bebidas frías
Bueno, en verano puede que tenga más sentido que sea simplemente que tienes más calor y más sed. No está demás estar pendiente si se te antojan bebidas frías únicamente cuando tienes calor y en verano o si se te antojan bebidas frías a toda hora. Aquí señalan que puede que haga falta el manganeso, que es un metal necesaria para el desarrollo, metabolismo y el sistema antioxidante.

 

Google noticias Panamá América

Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.

Clasiguía

Últimas noticias

 El nombre Brayan es una variación fonética de Brian o Bryan. Foto: Grok

Jóvenes llamados Brayan responden en un video viral a Petro por 'estigmatizar' su nombre

La rapera estadounidense Cardi B. Foto: EFE / Octavio Guzmán

Cardi B espera su cuarto hijo con el jugador de la NFL Stefon Diggs

La Fed mantuvo intacta su proyección de inflación para este año. Foto: EFE

Reserva Federal recorta tipos en un cuarto de punto y apunta a nuevas bajadas de aquí a diciembre

Los animales buscan el etanol porque su olor les ayuda a encontrar alimentos con un mayor contenido de azúcar. Foto:  EFE

Chimpancés beben el equivalente a casi dos bebidas alcohólicas al día

El proyecto de ley fue presentado ante el Pleno de la Asamblea Nacional.

Gobierno presenta proyecto de ley para modernizar la Carrera Administrativa




Panamá América
  • Siguenos en:
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Buscar
Mapa del sitio
Clasificados
Publicidad
Grupo EPASA
Crítica
Día a Día
Mujer
Cine
Recetas
Impresos

Miembro de:

Miembro del PAL
Sociedad de prensa
Grupo EPASA

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información "aquí".