
Estar 20 minutos en el bosque reduce el estrés, según científicos
Viena| EFE| @PanamaAmericaLos datos demostraron que los niveles de cortisol se redujeron de unos 4 a 2 nanogramos por mililitro en los individuos que estuvieron en el bosque.
Los datos demostraron que los niveles de cortisol se redujeron de unos 4 a 2 nanogramos por mililitro en los individuos que estuvieron en el bosque.
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, provocado por una situación difícil o un pensamiento agobiante.
Tener creencias erradas y comparativas sobre lo que es éxito personal puede crear barreras y generar estrés.
Las personas que consumen tabaco están más predispuestas a trastornos mentales, además, su esperanza de vida se acorta en comparación con los no fumadores.
Los perros son capaces de “oler” el estrés de las personas y tomar decisiones más negativas con base en eso.