Perimenopausia: ¿En qué consiste?

La perimenopausia es cuando el cuerpo comienza la transición natural hacia la menopausia, que marca el final de los años fértiles. Esta puede comenzar a los 35 años.

A medida que atraviesa la perimenopausia, la producción de estrógenos del cuerpo -la principal hormona femenina- aumenta y disminuye.

Estas fluctuaciones pueden generar síntomas como periodos irregulares, sofocos y sequedad vaginal.

Una vez que hayan transcurrido 12 meses seguidos sin periodo menstrual, habrá pasado oficialmente de la perimenopausia a la menopausia.

La menopausia puede suceder a partir de los 40 años o después de los 50, pero la edad promedio es 51 años.

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A saber

Los síntomas aparecen y desaparecen, muchas mujeres sienten que están en una montaña rusa emocional.

Si bien no todas las mujeres tienen todos los síntomas, los problemas que se informan con mayor frecuencia incluyen molestias comunes que podrían no asociarse con la menopausia.

Es primordial que sepa que esto es normal, porque ayuda a entender más sobre los síntomas que presente. 

La especialista menciona algunos de estos síntomas: 

- Sofocos y problemas para dormir

Cuando se presenta un sofoco, pueden sentir una sensación repentina de calidez o calor, a menudo en la parte superior del cuerpo, alrededor del rostro y el cuello.

Debido a esto, su rostro puede enrojecerse y presentar rubor, y puede comenzar a sudar. Los sofocos también pueden presentarse mientras duerme. 

- Olvidos

Durante la perimenopausia, también puede comenzar a notar que tiene dificultades relacionadas con la memoria y la concentración. 

Esto a veces se conoce como "bruma mental" y es bastante común. A menudo, las mujeres manifiestan preocupación porque este sea un signo temprano de demencia. Por lo general, esto no es así.

- Cambios en el estado de ánimo

Son comunes y pueden incluir irritabilidad, fatiga, tristeza o ansiedad. Estos cambios del estado de ánimo pueden suceder como consecuencia de que los niveles de estrógeno descienden. La depresión también es un efecto secundario común de la menopausia. Es importante compartir cómo se siente y las modificaciones en su estado de ánimo con su profesional de atención médica.

- Aumento de peso

A menudo, las mujeres notan que comen lo mismo y hacen el mismo ejercicio, y aun así aumentan de peso. Es común que las mujeres noten un aumento de peso durante la perimenopausia y la transición a la menopausia, en particular en la mitad de este período. 

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