Biblia 'fitness' de una reina

Cuidar tu cuerpo no solo físicamente, sino también espiritualmente es lo que trata de enseñarnos Sally Tejada en su libro "Tu biblia fitness".

La entrenadora personal y nutricionista certificada estuvo por primera vez en Panamá para promocionar su libro y dar su testimonio de vida de cómo encontró el balance entre su aspecto físico y su interior.

Este manual tiene como propósito que las personas aprendan a cambiar su comportamiento alimenticio y logren transformar su cuerpo siguiendo los pasos para vivir una vida plena y sin complejos. El título de este libro, más allá de ser un simple manual, nace con la idea de que toda mujer pueda mejorar lo que siempre ha querido cambiar en su cuerpo.

"Cómo saber ejercitarse, qué hacer, qué no hacer, que comer y que no comer" es lo que vamos a encontrar en el libro, explicó Tejada, quien aseguró que el nombre de biblia no solo proviene por la parte espiritual, sino que la palabra dice que es importante cuidar nuestro cuerpo, "todos piensa que la biblia solo habla de lo espiritual, pero no... también habla de lo físico porque físicamente hay viene los complejos, vienen las inseguridades y los miedos entonces los miedos te paralizan", dijo.

Ser participante señorita "miss" Mundo para República Dominica fue lo que la llevó a tener una vida saludable y a ser competidora de fisicoculturismo por varios años.

Actualmente, se dedicada a cambiar la vida de las persona por medio de su libro o su canal de YouTube, en donde se puede acceder a videos que enseñarán rutinas completas de ejercicio, consejos para llevar una mejor alimentación, entre otros "tips" que- como ella misma asegura- serán fundamental para que puedan contribuir a buscar ese cuerpo deseado. "Mi misión no es solo transformar tu cuerpo y ayudarte a alcanzar un peso corporal ideal, es enseñarte los principios que te garantizarán resultados sostenibles a largo plazo logrando" comentó.

Esta exreina de belleza se encuentra embarazada, pero eso no es excusa para dejar de mantenerse: "Yo como grasa porque es importante para mi cuerpo, pero claro, no abuso de ello", nos contó la chica entre muchas risas.