Aumenta en Panamá casos de mujeres con daños óseos

El Consejo Nacional de Osteoporosis hizo un llamado a la comunidad para que incremente el consumo de leche y alimentos que contienen calcio para evitar el deterioro de la masa ósea, producto de la osteoporosis, que es silenciosa y no duele, pero cuando causa estragos en el sistema esquelético humano, incapacita y puede causar hasta la muerte.
Durante la Semana de Prevención de la Osteoporosis, que comienza hoy martes 13 y se extiende hasta el 16 de abril, alrededor de 20 médicos conocedores de esta enfermedad, conjuntamente con empresas como Nestlé y los laboratorios Merck Sharp & Dohme, dictarán conferencistas ilustrativas en Panamá, Veraguas y Chiriquí sobre la osteoporosis.
Esther Chang, una especialista de esta rama de la medicina, informó que un estudio efectuado en Panamá a 640 mujeres de entre 26 y 91 años de edad reveló que "las mujeres panameñas presentan deterioros elevados en su masa ósea, de hasta un 83%, similares a los de países en desarrollo". En esta investigación hubo 41% a las que se les diagnosticó osteoporosis.
Otras cifras que llaman a la reflexión, en el caso de la salud de la mujer, que tiene mayor tendencia a la osteoporosis y en la cual empieza desde más temprano la pérdida de masa ósea ante la reducción del estrógeno, son que "el riesgo de que una mujer de raza blanca de 50 años tenga una fractura osteoporótica durante el resto de su vida es del 40%, de fallecer de enfermedad coronaria es del 31%, de cáncer de mama del 2.8% y de cáncer de útero del 0.7%", informó la doctora Chang.
La osteoporosis, definida como "enfermedad del sistema esquelético caracterizada por una masa ósea baja y en la arquitectura del tejido óseo que ocasiona un aumento en la fragilidad de los huesos y en la susceptibilidad a sufrir fracturas", en los Estados Unidos causa 1.3 millones de fracturas vertebrales anuales, principalmente de caderas, cabeza de fémur y de las muñecas, dijeron los galenos en conferencia de prensa.
Asimismo, se informó que otros estudios realizados en Inglaterra señalan que el número de días camas en hospitales por osteoporosis es superior a otras enfermedades como la Diabetes Mellitus.
Las acciones del Consejo Nacional de Osteporosis persiguen prevenir la osteoporosis, disminuir la incidencia de complicaciones a que lleva la enfermedad y lograr la recuperación ósea con técnicas y tratamiento adecuado.
Otros datos importantes sobre esta enfermedad es que "el 50% de las fracturas vertebrales son permanentes, el 20% requiere cuidados en casa y hay una mortalidad de 20% un año después de la fractura de cadera", aunque, se enfatizó que es asunto de concienciación y se necesitan hacer cambios en los estilos de vida, que incluyen dieta balanceada con el consumo necesario de calcio al día, reemplazar bebidas carbonatadas por la leche, mantenerse activos y practicar ejercicios. De lo contrario, los costos del manejo de fracturas se triplicarán el próximo milenio.
Preocupa a la comunidad científica el alto consumo por la población panameña de bebidas carbonatadas. La relación es de 4 a 1, se dijo.
La estudiosa Chang citó otras cifras. A saber: De los 65 a los 74 años el 11% de fracturas de vértebra por osteoporosis, el 18% de muñeca y el 6% de cadera. A los 80 años los porcentajes son: 19% de cadera, 15% de vértebra y 8% de muñeca.
En el caso de la osteoporosis las buenas noticias son que se puede evitar si desde temprana edad hay ingestas adecuadas de calcio y además, existen métodos no invasivos (que no duelen) que permiten detectar la masa ósea de todas las personas antes de que ocurra la pérdida que causa la fractura.
Material informativo distribuido a la prensa por el laboratorio que colabora con el Consejo Nacional de Osteoporosis indica que ingesta diaria de calcio por edad, es el siguiente: lactantes de 0 a 6 meses (400 mg), lactantes de 5 meses a 1 año (600mg), niños de 1 a 10 años (800 mg), adolescentes y adultos jóvenes de 11 a 24 años (1,200 mg), adultos (1,000 mg), mujer adulta gestante o lactando (1,200 a 1,500 mg), mujer postmenopáusica y ancianos (1,500 mg).
En cuanto a alimentos ricos en calcio, los siguientes tienen entre 100 y 600 mgs por ración: leche, queso, yogurt, higos, pasas, guanábana, ciruela, piña, naranja, repollo, col,l berro, vegetales verdes, brócoli, nabo, espinacas, aguacate, lentejas, avena, trigo integral, aceitunas, garbanzos, almendras, frijoles, sardinas enlatadas, atún enlatado, langosta, ostras, camarones.