¿Qué usos les das a las redes sociales?

La tecnología busca acercarnos a aquellas personas que se encuentran a kilómetros de nosotros. Sin embargo, no todo es tan positivo. En algunos casos, estas mismas redes sociales nos pueden afectar en gran medida y alejar de aquellos que tenemos cerca. ¿Cuáles son los diferentes problemas que se pueden presentar por el uso excesivo de las redes sociales? A continuación te hablaré de algunos de ellos.

Podría parecer que revisar constantemente nuestras redes, para ver las nuevas publicaciones de nuestros amigos o personas que admiramos, no tiene nada de malo, pero si estamos realizando estas actividades constantemente, podemos caer en una adicción igual de peligrosa que cualquier otra. De manera que no dejar de mirar el teléfono cada cinco minutos, no querer dejarlo ni para ducharnos o responder los mensajes en el instante que llegan sin dejar pasar siquiera un minuto, es un anuncio de que tenemos una fuerte adicción al celular. ¿Cómo podemos advertir los síntomas de que estamos dándole un mal uso y, en consecuencia, podemos estar alejando a quien más cerca está?

Debemos estar atentos cuando tenemos sentimientos de inferioridad, esto nos puede enfermar, ya que todas las personas tendemos a compararnos con quienes nos rodean y solemos mostrar solo aquello que nos enorgullece. Esto nos lleva a un gran problema; cada vez que visitamos nuestro Facebook, Instagram o Twitter porque veremos un 70% de publicaciones en las que nuestros amigos hablan de sus triunfos, las imágenes en donde celebran su nuevo trabajo, los lugares que visitan en compañía de su pareja y demás amigos, lo bien que la pasan en el lugar de moda, la deliciosa comida del restaurante costoso, etc.

Esto provoca que inmediatamente comparemos nuestras posesiones, relaciones, éxitos o nivel económico con lo que suponemos que ellos tienen. Este sentimiento no es necesariamente negativo si nos mantenemos conscientes de que cada uno tiene su realidad y triunfos. Incluso puede ser un estímulo para mejorar y fijarnos nuevas metas. Pero si nos concentramos en minimizar lo que tenemos pensando que nunca tendremos lo mismo que ellos, estaremos cayendo en el círculo vicioso de la infelicidad difícil de dejar y que te puede llevar a una depresión, a enfermarte por la envidia o a desesperanzarte por creer que jamás tendrás una vida fabulosa.

También, irónicamente, las redes sociales están creando gente solitaria, cuando uno de sus objetivos es ser una forma de enlace entre quienes están separados por grandes distancias. La causa de esto es que hemos dejado de interactuar con quienes están a nuestro alrededor para poder actualizar nuestro estado o hacerle saber a los demás lo que hacemos, esto puede ocasionar que nuestras relaciones interpersonales se vean afectadas, hasta el grado de terminar totalmente alejados de nuestros seres más cercanos.

Podemos evitar la soledad creada por redes sociales o cualquier daño que estas puedan hacernos, siempre que recordemos que en vez de pasar tanto tiempo compartiendo estados y subiendo fotos, nos reunimos con nuestros familiares y amigos para pasar un buen rato viéndonos a la cara y estando presente con la atención puesta en ellos. Las redes sociales están ahí para ayudarnos a contactar a nuestros seres queridos que se encuentran lejos, para facilitar nuestra vida laboral y para relajarse. Para evitar que nos afecten, basta con recordar su objetivo y no darles más importancia de la que tienen.

Estudiante de Psicología