Panamá América

Para reducir peso se necesita un equilibrio de ambos. Foto: Ilustrativa / Freepik

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Cardio o pesas: ¿por qué no ambos?

Belys Toribio

Mezcla cardio (quema grasa rápida) y pesas (aumenta metabolismo y músculo) para bajar peso, mejorar resistencia, salud y mantener masa muscular.

Una alimentación se requiere de constancia y planificación. Foto: Ilustrativa / Freepik

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Tendencias de alimentación para 2025

Belys Toribio

Los avances tecnológicos y un enfoque más consciente hacia el bienestar integral han influenciado las tendencias que transformarán el campo de la nutrición.

La metrología está inmersa en todas las actividades del ser humano. Pexels

Panamá

De libras a kilogramos, una transición necesaria para el comercio local

Vivian Jiménez | vjimenez@epasa.com | @PanamaAmerica

Adoptar el Sistema Internacional (SI) de unidades de medidas es crucial para garantizar la calidad de los productos a comercializar.

Lograr la recomposición corporal no siempre es fácil. Foto: Ilustrativa / Freepik

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Claves de la recomposición corporal

Belys Toribio

El proceso consiste en ganar masa muscular mientras se pierde peso, para ello, es necesario una buena alimentación, ejercicio y descanso.

Peso

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