Ayuda a proteger tu cuerpo con la rica dieta de la fresa

Originarias de Europa, ya en la Antigüedad, griegos y romanos supieron apreciar su aroma y sabor, y se consideró desde entonces a la fresa como una fruta deliciosa.

Pero además de un sabor incomparable, la fresa tiene un gran poder nutricional, apenas engorda y es rica en vitaminas B1, B2 y C, potasio, calcio y fibra.

Se sabe también que el zumo de fresas tiene propiedades antibacterianas por la presencia de carotenos, y que son perfectas para completar la dieta de las personas que no comen carne porque la vitamina C que contienen ayuda a la absorción del hierro.

Son aptas para diabéticos y suben la líbido, así que este es el momento de que las disfrutes en todas sus posibilidades.

Las fresas demás de ser jugosas y deliciosas, constituyen un gran alimento que debemos incluir en nuestra dieta.

A la hora de elegir las fresas y fresones, hay que asegurarse de que sean frutas gruesas, brillantes y de apariencia fresca, ya que son alimentos muy delicados y perecederos.

No hay que dejarse influir por el hecho de que pesen poco o porque los extremos de sus pedúnculos sean más claros.

Deben comprarse con los tallos intactos y no se han de retirar hasta que se hayan lavado para mejorar su conservación.

1.

Extiende una sombra clara por todo el párpado superior.

2.

Aplica en la zona móvil del párpado una sombra oscura como café, negra o azul marino.

3.

Aplica delineador oscuro en las pestañas superiores e inferiores.