¿Madrugar hace a las personas más felices?
Redacción / ey@epasa.com / @PanamaAmerica¿Eres de madrugar? Estudios recientes muestran que las mañanas traen más felicidad y menos ansiedad, impulsadas por el reloj biológico y la luz solar.
Trending
Emociones
'Momentos', donde los sentimientos cobran vida
Belys ToribioLa exhibición de Iván Cedeño muestra obras con la técnica en metal ‘punta seca’ que exploran la complejidad de los sentimientos humanos.
La Inteligencia Artificial no puede imitar las emociones
Roy Espinosa / respinosa@epasa.com / @PanamaAmericaA pesar de sus grandes avances hasta la fecha la IA no puede igualar las conexiones humanas.
‘Blue Monday’: ¿Por qué es el día más triste del año?
Daniela Alias Fernández / ey@epasa.com / @PanamaAmericaEl ‘Blue Monday’ es un término que el psicólogo británico Cliff Arnall ideó en 2005 para referirse al día del año en el que las personas se sienten más triste.
Esquemas mentales: ¿Cómo transformarlos?
Belys ToribioTener una mentalidad saludable puede ser posible si se analiza los motivos que hay detrás de cada acción ante cualquier decisión.
¿Quieres ser más feliz? Entrena todos los días la gratitud
Marina Segura | EFE Reportajes | @PanamaAmericaLas personas que han incorporado a su vida diaria el hábito de agradecer están más satisfechas con la vida, se consideran más felices y tienen mayor autoestima.
Ansiedad: ¿Se puede convertir en una aliada?
Belys ToribioEn ‘Mi socia la ansiedad’ se propone un enfoque transformador para convivir con la ansiedad y construir una relación de mayor aceptación y autocuidado.
Nutrientes que influyen positivamente en el estado de ánimo
Belys ToribioEl estado de ánimo se puede influenciar por lo que se come, por ello, cobra una mayor relevancia la relación que existe entre la nutrición y la salud mental.
Depresión posparto: ¿Cómo apoyar a las pacientes?
Belys ToribioPuede aparecer después de las dos primeras semanas tras el parto como cambios en el estado de ánimo que van desde muy leves y de corta duración.
Efectos de la ansiedad cuando se nos escapa de las manos
EFE | ey@epasa.com | @panamaamericaLa ansiedad es algo frecuente y en muchos casos faltan herramientas para aprender a gestionar esta emoción cuando aparece en exceso.
Panamá lidera medición mundial de emociones positivas
Washington/ EFE/ @PanamaAmericaPanamá está empatado con Paraguay en la clasificación de sensaciones positivas. El mundo sigue en recuperación tras la pandemia.