Skip to main content
Trending
Muere el abogado Alfonso Fraguela'Camina o Muere': ¿Hasta dónde serías capaz de llegar?OPS trasladará su sede a Panamá, anunció el ministro de SaludCapturan en La Chorrera a un hombre por el homcidio de su exparejaGloria Trevi, Marc Anthony y Wisin actuarán en los Premios Juventud 2025
Trending
Muere el abogado Alfonso Fraguela'Camina o Muere': ¿Hasta dónde serías capaz de llegar?OPS trasladará su sede a Panamá, anunció el ministro de SaludCapturan en La Chorrera a un hombre por el homcidio de su exparejaGloria Trevi, Marc Anthony y Wisin actuarán en los Premios Juventud 2025
  • Actualidad
    • Política
    • Sociedad
    • Judicial
    • Provincias
    • Mundo
    • Aldea Global
    • Sucesos
  • Opinión
    • Columnistas
    • Confabulario
    • El Pulso
    • Trazo del día
    • Doña Perla
  • Economía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
    • Videos
  • Especiales
  • e-PAPER
  • Contenido Premium
  • Recetas
  • Cine
Panamá América Panamá América
Inicio

Variedades / ¿Cómo identificar una sobrecarga emocional?

1
Panamá América Panamá América Martes 16 de Septiembre de 2025
  • Secciones
  • Actualidad
  • Opinión
  • Economìa
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
  • x
  • Mi cuenta
  • Mi perfil
  • Mis Noticias
  • Prémiate
  • Mis boletines
  • Seguridad
  • x
  • Notificaciones
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
28 de noviembre / Bienestar / Emociones / Ministerio de Salud / salud mental / Tratamiento

PANAMÁ

¿Cómo identificar una sobrecarga emocional?

Publicado 2020/12/29 00:00:00
  • Belys Toribio
  •   /  
  • Seguir
  •   /  
  • ctoribio@epasa.com
  •   /  

Esta realidad psicológica afecta la salud mental y física de los individuos. Por ello, es vital identificar los aspectos que originan este padecimiento.

  • facebook messenger
  • Compartir en WhatsApp
  • x twitter
  • facebook messenger
  • facebook messenger
La sobrecarga emocional puede afectar la salud mental y física. Foto: Ilustrativa / Pixabay

La sobrecarga emocional puede afectar la salud mental y física. Foto: Ilustrativa / Pixabay

Noticias Relacionadas

  • 1

    Nueva modalidad y salud mental

  • 2

    Una mano que apoya a la salud mental

  • 3

    Reportan casos de enfermeras con problemas de salud mental

En tiempo de crisis y dificultades comúnmente las personas pueden padecer de sobrecarga emocional, llenándonos de apatía, donde falla la concentración y aparece el agotamiento físico.

¿Qué es la sobrecarga emocional? Es una realidad psicológica que aparece con frecuencia en los últimos meses del año, se caracteriza, por una saturación de sentimientos, pensamientos y sensaciones que derivan en agotamiento mental y físico, detalla un artículo de La Mente es Maravillosa.

El psicólogo social Jesús López explica que este padecimiento es una sobrecarga adicional a la que el ser humano puede soportar, respecto a la tolerancia que su sistema emocional puede desarrollar. En este sentido, si una persona está expuesta a una sobrecarga más allá de lo que puede tolerar se puede ver afectada de distintas maneras.

Añade que la sobrecarga emocional no solo afecta la salud mental del individuo sino también a física. Advierte, que lastimosamente en Panamá no se toma la salud mental como algo importante, solo se trabaja en función a la parte física y se olvidan que la salud mental muchas veces tiene una mayor influencia en la salud física y viceversa.

El especialista precisa que el nivel de tolerancia a las sobrecargas emocionales dependerá de cada individuo, hay personas que tienen una alta capacidad de tolerancia y otras que tienen menos, esto se debe a varios factores: Genéticos, psicológicos, sociales y los aprendizajes.

Ante las circunstancias las personas están más expuestas a circunstancias que pueden originar una sobrecarga emocional, el cual puede surgir de una vivencia complicada, por ejemplo, la pérdida de empleo.

El sitio La Mente es Maravillosa enfatiza que la combinación de emociones y la preocupación incrementa esta realidad psicológica.

Por otra parte, la incertidumbre, el no saber qué pasará mañana y si podrán afrontar lo que está por venir, es otro aspecto que puede generar una sobrecarga emocional.

VEA TAMBIÉN: 'Hecha Pa' Mi' continúa escalando posiciones en el Top 50 Global en Spotify

López, quien también es especialista en estadística, enfatizó que la manera sensacionalista en la que algunos medios de comunicación han abordado la pandemia de la COVID-19 y la forma errónea de anunciar las estadísticas por parte del Ministerio de Salud ha provocado una sobreexposición a factores sociales que han influido en un deterioro de la salud mental de la población.

Pero, cómo identificar si estoy sufriendo una sobrecarga emocional. López destaca que entre los indicios pueden estar: Los pensamientos negativos, no poder controlar la furia o el llanto y si se altera por cualquier cosa.

Suscríbete al newsletter #AlDíaConPanamáAmérica

Las noticias que importan directo a tu inbox

Estos indicadores pueden determinar si una persona podría ser considerada para una atención especializada, pero es necesario, que se eduque al individuo para que entienda desde un punto de vista autocrítico lo que está pasando y que recurra por ayuda profesional.

Google noticias Panamá América

Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.

Clasiguía
Clasiguía

Contenido Patrocinado

IFX asegura la continuidad de negocio en Panamá con soluciones de Disaster Recovery y alta disponibilidad

IFX refuerza la protección digital de las empresas en Panamá con SOCaaS y servicios de ciberseguridad avanzada

El Galaxy Z Fold7 se luce en condiciones de poca luz.

Galaxy Z Fold7 revoluciona la fotografía móvil con 200 MP, inteligencia artificial avanzada y diseño plegable

El auto como capital: El auge de los préstamos con garantía vehicular que abre una nueva vía de financiamiento en Panamá

Nueva tienda Samsung en Multiplaza. Foto: Cortesía

Mirgor refuerza su presencia regional con una nueva apertura de tienda Samsung en Panamá

Últimas noticias

Muere el abogado Alfonso Fraguela

La adaptación se realizó bajo la dirección de Francis Lawrence. Foto: IMDb

'Camina o Muere': ¿Hasta dónde serías capaz de llegar?

La OPS está enfocada en la salud pública. Foto: Cortesía OPS

OPS trasladará su sede a Panamá, anunció el ministro de Salud

La aprehensión del presunto femicida se realizó en el corregimiento El Arado, distrito de la Chorrera mediante diligencia de allanamiento junto con el Ministerio Público (MP). Foto. Policía Nacional

Capturan en La Chorrera a un hombre por el homcidio de su expareja

Gloria Tervi. Foto: @gloriatrevi

Gloria Trevi, Marc Anthony y Wisin actuarán en los Premios Juventud 2025

Lo más visto

confabulario

Confabulario

El diputado independiente Jhonathan Vega.

Jhonathan Vega y asesor de un diputado protagonizan incidente en la Asamblea

Panamá sufrió entre 2023 y 2024 una grave sequía por culpa del fenómeno El Niño. Foto: Archivo

Panamá acogerá en diciembre reunión de la ONU para analizar los avances contra la sequía

Las investigaciones para dar con el resto de los responsables y vigas sustraídas del patio del MOP en Farfán continúan. Foto: Cortesía

Caen 6 sospechosos por caso de Vigas H del MOP

En días pasados se registró un doble homicidio en Vista Alegre, Colón. Foto: Diomedes Sánchez

Michael Chen propone 'acupuntura urbana' para enfrentar crisis en Colón

Columnas

Confabulario
Confabulario

Confabulario

Doña Perla
Doña Perla

La columna de Doña Perla

El Pulso

El Pulso

Trazo del día
Trazo del Día

Trazo del día

Newsletter



Panamá América
  • Siguenos en:
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Buscar
Mapa del sitio
Clasificados
Publicidad
Grupo EPASA
Crítica
Día a Día
Mujer
Cine
Recetas
Impresos

Miembro de:

Miembro del PAL
Sociedad de prensa
Grupo EPASA

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información "aquí".