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Minuto Fit - Cápsula 4

¿Quiere un torso de héroe? Pues con el Superman con giro lo ayudaremos a poner en movimiento los músculos del core y parte de la espalda.

HD Zulay Rodríguez habla sobre los lingotes y sus enemigos

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Variedades Video

[VIDEO] Eira González, voz femenina de los “Plumas Negras”

Mayteé Zachrisson.

[VIDEO] "Somos Lo Mismo", en pro de la integración cultural y la tolerancia

Teatro para niños en medio de la pandemia.

[VIDEO] Circo magia y reciclaje: el teatro no cede ante la pandemia

La Zambita de la música típica panameña.

[VIDEO] La Zambita: en la radio desde los 18 años

Guila Abadi, instructora del estudio Prana Yoga.

[VIDEO] Los beneficios del yoga, una práctica que involucra lo espiritual con lo físico

La cantante y compositora chilena Myriam Hernández.

[VIDEO] Myriam Hernández de Gira virtual en beneficio de los afectados por la Covid-19

Uso de la copa menstrual.

[VIDEO] Conozca todo sobre el uso de la copa menstrual

Lourdes Arjona habla de su amor y pasión por la química.

[VIDEO] Lourdes Arjona: Apasionada por la ciencia e ingenio docente

Josué Clara y Ubaldo Davis.

[VIDEO] Ubaldo Davis y Josué Clara contra la desnutrición

Ricardo Velásquez, mentor de Talempro Challenge.

[VIDEO] Ricardo Velásquez conectado por la niñez

Nicole Mizrachi, fundación JUPÁ.

[VIDEO] Recolecta de equipos tecnológicos como apoyo a la educación

Diablico Limpio Pariteño.

[VIDEO] Corpus Christi en Parita: Danza del Diablico Limpio Pariteño

Danza del Venao de Parita.

[VIDEO] Corpus Christi en Parita: La Danza del venao en Parita

Diablico Sucio con Burrión de Parita.

[VIDEO] Corpus Christi en Parita: Diablico Sucio con Burrión

Diablico Sucio Pariteño.

[VIDEO] Corpus Christi: El Diablico Sucio Pariteño

Danza Montezuma Pariteña.

[VIDEO] Corpus Christi: Danza Montezuma Pariteña

Cuarteo del Sol en Parita 2019.

[VIDEO] Corpus Christi: Los Diablos y la solemnidad religiosa

Corpus Christi Paritas.

[VIDEO] Corpus Christi en Parita: Un pueblo dueño de sus tradiciones

Margarita Henríquez.

[VIDEO] Margarita Henríquez presenta 'Distancia' un tema lleno de sentimientos

Mes de Etnia Negra, vestuario Congo.

[VIDEO] El vestuario de una Reina Congo

Neftalí Montenegro, psicólogo.

[VIDEO] Música como herramienta contra el estrés

Consejos para el mantenimiento de los autos en Cuarentena.

[VIDEO] Consejos para que tu auto no sufra daños en cuarentena

Consejos para el mantenimiento de los autos en Cuarentena.

[VIDEO] Consejos para que tu auto no sufra daños en cuarentena

Yael Danon, cantante panameña.

[VIDEO] La cantante Yael Danon lanza su nuevo sencillo titulado 'Dos caras'

Cuidar cómo te alimentas también es prioridad durante esta cuarentena.

[VIDEO] Personas con obesidad muestran mayor riesgo ante el COVID-19

Deportes Video
Franklin Castillo.

[VIDEO] Franklin Castillo integra un grupo selecto de atletas que ha logrado correr los Majors

Yarmerie Correa, jinete panameña.

[VIDEO] Escapó de las garras de la muerte y hoy triunfa en las pistas

Chad Valdés.

[VIDEO] Chad Valdés nos cuenta sus vivencias en el tenis y la música, sus grandes pasiones

Golfista panameña Laura Restrepo a las grandes.

[VIDEOS] Laura Restrepo hace histórico debut en el LPGA Tour

Billy Gordón, triatleta.

[VIDEO] Buenos resultados siguen inspirando al triatleta panameño Billy Gordón

Gimnastas panameñas.

[VIDEO] Gimnastas panameñas se preparan y apuntan a los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2022

Adrea Ferris, atleta panameña.

[VIDEO] Andrea Ferris la atleta olímpica panameña que quiere volver a competir en casa

Camilo Amado, presidente del Comité Olímpico de Panamá.

[VIDEO] Panamá lo más seguro es que cambie la fecha de los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2022

Leonardo Pipino, extécnico de la sub-20 de Panamá.

[VIDEO] Conversando de fútbol con Leonardo Pipino

Lucas Norte y su pasión por el deporte. Foto/Gabriela Herrera

[VIDEO] El fútbol, una pasión familiar

Nicole Díaz, una brava al volante que rompe estereotipos

Jean Louis Ducruet.

[VIDEO] Jean Louis Ducruet: 'No quiero ponerme límites en el golf'

¿Qué es la halterofilia?

[VIDEO] ¿Sabes qué es la halterofilia?

Mujeres al gimnasio.

[VIDEO] Mujeres tienen mucho más propósito y disciplina a la hora de ir al gimnasio

Anselmo 'Chemito' Moreno. Foto/Karol Lara

Anselmo "Chemito" Moreno tiene la clave para volver

Maestrito Córdoba un paso al éxito. Foto/Jaime Chávez

Ricardo Maestrito Córdoba se titula en Derecho

Política Video
Conozca más de la Operación Globe desde Panamá.

[VIDEO] Conozca Más de la Operación Globe desde Panamá

Corina Cano, diputada.

[VIDEO] Asamblea Nacional requiere de un cambio de actitud y dejar de lado banderas políticas

Dirigentes docentes se pronuncian a pocos días para el reinicio de clases.

[VIDEO] Gremios docentes ven con preocupación el reinicio del año lectivo

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[VIDEO] Gremios docentes ven con preocupación el reinicio del año lectivo

Domingo de Obaldía, presidente de la Asociación de restaurantes y afines de Panamá (Arap).

[VIDEO] Restauranteros en Panamá enfrentan grandes pérdidas en medio de la pandemia

Expresidente Ricardo Martinelli presenta denuncia contra exmagistrado.

[VIDEO] Ricardo Martinelli presenta denuncia penal contra el exmagistrado Jerónimo Mejía

Fiscalía General de Cuentas.

[VIDEO] Fiscalía de Cuentas hace investigaciones de 39 casos de posible lesión patrimonial contra el estado

Jean - Pierre Leignadier, presidente de la Cámara de Comercio, la Industria y la Agricultura de Panamá.

[VIDEO] Empresarios listos para reabrir el segundo bloque de actividades comerciales

Luis Cucalón hijo, garante domiciliario del exdirector de Ingresos, Luis Cucalón

[VIDEO] Gustavo Cucalón teme que su padre Luis Cucalón sea víctima del COVID-19

Productores preocupados por futuro del sector en medio de la pandemia.

[VIDEO] El agro y la ganadería han sido las cenicientas

Impacto del COVID19 en la industria de la construcción preocupa a empresarios del sector.

[VIDEO] ¿Cómo impacta la pandemia del COVID-19 en la industria de la construcción?

Aimeé Sentmat de Grimaldo, presidenta de la Asociación Bancaria de Panamá.

[VIDEO] Banca y Gobierno panameño acuerdan extender moratoria hasta el 31 de diciembre de 2020

Abogado Alfonso Fraguela.

[VIDEO] Opciones que tiene Laurentino Cortizo para legislar mientras la Asamblea Nacional entra en receso

Productores preocupados por futuro del agro.

[VIDEO] Advierten sobre posible escasez de cebolla y otros rubros entre julio y diciembre por COVID-19

René Quevedo, experto en temas de empleo y economía.

[VIDEO] Experto en economía explica acerca de los efectos que traerá el COVID 19

Rommel Troetsch, experto en logística en Panamá.

[VIDEO] Retos para Panamá en temas logísticos durante el COVID 19

Judy Meana asume cargo en la Gobernación de la provincias de Panamá.

[VIDEO] Judy Meana habla de su designación en la Gobernación de Panamá

Magistrado Alfredo Juncá. Foto/Francisco Paz

[VIDEO] ¿Cómo se escogerían diputados en circuitos plurinominales?

Magistrado Alfredo Juncá. Foto/Francisco Paz

[VIDEO] Tribunal Electoral incluiría biometría en proceso de recolección de firmas

Unas 1,018 firmas respaldan convocatoria a Convención Nacional Extraordinaria del Cambio Democrático. Foto/ Francisco Paz

[VIDEO] Ricardo Martinelli plantea renovación de Cambio Democrático

Ministro de Seguridad habla de masacre de La Joyita. Foto/Cortesía

[VIDEO] Rolando Mirones: No soy responsable de lo sucedido en La Joyita

Expresidente Ricardo Martinelli.

[VIDEO] Expresidente Ricardo Martinelli presenta querella contra magistrados ante la Asamblea Nacional

Concertación Nacional. Foto/Yai Urieta

Concertación Nacional defiende paquete de Reformas Constitucionales

Laurentino Cortizo dijo que respetará lista de aspirantes a magistrados de la Corte Suprema de Justicia. Foto: Panamá América.

El presidente Laurentino Cortizo habla sobre temas nacionales

Plan estratégico del Instituto de Acueductos y Alcantarillados Nacionales

Sociedad Video

[VIDEO] ¿Cuál es el alcance del programa de alimentación escolar?

[VIDEO] Luis Marcuci, primer piloto Ngäbe-Buglé, ha tenido que hacer una pausa en su carrera

[VIDEO] San Juan Pablo II: Un albergue para sanar el cuerpo y el alma

[VIDEO] Descubren nueva orquídea en Panamá: Curiosidades de la Sobralia rinconiana

[VIDEOS] ¿Hay varias especies de la Flor del Espíritu Santo?

[VIDEOS] Reyes africanos visitarán Panamá para reconciliarse, tras permitir esclavitud en el pasado

El fenómeno Wattpadd hizo que jóvenes adultos entre 14 a 25 años se interesaran en leer . Foto: Cortesía

[VIDEO] ¿Qué se lee en Panamá? Estos fueron los diez libros más vendidos del 2021

Ricardo Zamora, director de comunicaciones de Google para México y Centroamérica. Foto: Cortesía

[VIDEO] ¿Cómo protege Google los datos de sus usuarios?

Limpieza y protección de Playas en San Carlos. Foto: Cortesía

[VIDEO] 'Científicos de la basura', un proyecto del Centro Educativo de San Carlos

Pandemia de la covid-19 y su efecto devastador en la Salud mental. Foto: Archivo

[VIDEO] La pandemia de la covid-19 y su efecto devastador en la salud mental

[VIDEO] Poulett Morales: "Aún hay heridas que me resquebrajan"

Minsa confirma investigación por vacunación clandestina contra la covid-19. Foto: Cortesía

[VIDEO] Panamá investiga vacunación clandestina contra la covid-19

Alonso Ramos, sociólogo.

[VIDEO] Albergues: Situación de menores bajo custodia del Estado

Carlos Ricardo Pérez Díaz, encargado de la brigada de médicos cubanos en Panamá.

Brigada Henry Reeve: Médicos cubanos han visto el peor rostro de la pandemia

[VIDEO] Alrededor de mil cartas de naturalización están en trámites en el Servicio Nacional de Migración

Gabriela Da Cruz.

[VIDEO] Gabriela Da Cruz, camionera hasta el fin del mundo

Mario Urriola.

[VIDEO] Luchando contra la incomprensión a las serpientes

Tripulantes panameños.

[VIDEO]Marinos panameños se debaten entre la justicia y la COVID-19 en aguas de Trinidad y Tobago

Kemmy Almengor.

[VIDEO] Creatividad e innovación: educar pensando en el futuro

Yomares Vega.

[VIDEO] Tras 14 años de lucha finalmente se aprobó ley que permite brindar clases de Cultura Empresarial

Padre Oriel Concepción.

[VIDEO] El Mensaje de Mama Tatda la religión de los Ngäbe Buglé

Anovel Barba.

[VIDEO] Huertos urbanos: tendencia que toma fuerza en la sociedad

Jorge Espino.

[VIDEO] Sueño con su abuela le devolvió la esperanza

Miguel Cedeño, presidente de la Asociación de Terapia Respiratoria de Panamá.

[VIDEO] Terapia respiratoria para ayudar a pacientes de la COVID-19

Kathya Sarina Miranda.

[VIDEO] La pandemia me ha obligado a poner mi creatividad al mil por ciento por mis estudiantes

Judicial Video
Julio Berrío, doctor en derecho internacional.

[VIDEO] Convención de Viena ampara a los hermanos Martinelli

Gilberto Cruz Ríos, abogado.

[VIDEO] Conceden habeas corpus reparador a favor de West Valdés

Alejandro Pérez, abogado.

[VIDEO] Presentan denuncia penal contra los exmagistrados Harry Díaz y Abel Zamorano

Alfonso Fraguela, abogado.

[VIDEO] Ministerio Público debe investigar intimidación o amenazas a Ramón Fonseca Mora

Jamiz Acosta, abogado.

[VIDEO] Presentan denuncia contra Kenia Porcell, Juan Carlos Varela y Rolando López

Jessica Canto, abogada.

[VIDEO] Amparo de garantías contra la fianza dada a los hermanos Martinelli viola el debido proceso

Juan Carlos Araúz, presidente del Colegio Nacional de Abogados.

[VIDEO] Nueva normalidad con el levantamiento de la suspensión de los términos judiciales

Abogados del expresidente Ricardo Marttinelli.

[VIDEO] Abogados de Ricardo Martinelli interponen denuncia penal contra Harry Díaz

Vicente Pachar, director del Instituto de Medicina Legal y Ciencias Forenses (Imelcf).

[VIDEO] Análisis sobre la situación actual de las morgues judiciales del país

Gilberto Cruz, abogado.

[VIDEO] Fiscal Zuleyka Moore desobedece orden del procurador Eduardo Ulloa

Comisionado Raymundo Barroso, jefe de la Zona Policial de San Miguelito.

[VIDEO] ¿Cómo está afrontando San Miguelito las medidas de cuarentena total?

Abogado Justino González.

[VIDEO] Presentan denuncia contra el Ministro de Seguridad

Comarca Ngäbe Buglé.

[VIDEO] Rescatan personas que fueron privadas de libertad en Comarca Ngäbe Buglé

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[VIDEO] Imputan cargos a exdiputado Adolfo 'Beby' Valderrama

Masacre en la Joyita, crónica de una muerte anunciada

Los miembros de la secta Carbonation residían en Altos del María.

[VIDEO] En busca de Eligio Lee Bishop, líder de la secta Carbonation

Juan Francisco Kiener

[VIDEO] MOP reclama servidumbre pública a empresa Kiener

Denuncias contra procuradora Kenia Porcell llegan a la Procuraduría de la Administración

Realizan traspaso de mando en estamentos de seguridad

Nueva estrategia de seguridad incluye más policías en las calles

El Trino Video
María Arteta.

[VIDEO] María Arteta: Panamá tienen una deuda con las mujeres de menos estudios

René Quevedo.

La covid-19 arruinará más gente de la que enfermará

Juana Carmargo.

Juana Camargo: Las mujeres son excluidas en las tomas de decisiones

Doctor Ismael Vergara

Doctor Ismael Vergara: me contagié 11 días después que se detectó el primer caso

Médicos reclaman un proceso justo de vacunación contra la covid-19. Foto Víctor Arosemena

[VIDEO] Médicos reclaman un proceso justo de vacunación contra la covid-19 en Panamá

La Anep reclama la contratación permanente de una 600 enfermeras, dice la presidenta Ana Reyes. Cortesía

Ana Reyes de Serrano: La pandemia ratificó las necesidades que ya tenía el sistema de salud

Más de mil millones en el programa Panamá Solidario.

[VIDEO] Familias panameñas sufren incertidumbre ante nuevos parámetros del Plan Panamá Solidario

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[VIDEO] Ormelis Cortez: Medio siglo como embajador de la música típica panameña

La gesta del 9 de enero fue un movimiento del pueblo.

[VIDEO] Nuevas generaciones deben tener su propia lucha

El nadador de aguas abiertas, César Barría tiene nuevas metas. Foto/Miriam Lasso

[VIDEO] César Barría y su pasión por los supersuperhéroe

El reconocido sacerdote Eusebio Muñoz habla de fútbol. Foto/MLasso

El sacerdote Eusebio Muñoz conversa acerca de una de sus pasiones, el fútbol

Delmiro Quiroga.

[VIDEO] El fanatismo está dañando a la sociedad panameña

Diputado Jairo Bolota Salazar

[VIDEO] Jairo 'Bolota' Salazar: 'No me arrepiento de lo que he hecho'

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[VIDEO] Diego De Obaldía: El niño irreverente o patriota moderno

Escritora panameña Moravia Ochoa. Foto/JCLamboglia

Moravia Ochoa: Meticulosa, defensora de las luchas sociales, chavista y revolucionaria,

Poeta y escritor Héctor Collado. Foto/JC Lamboglia

Héctor Collado: Un "chorrillero de exportación"

Profesor Félix H. Cuevas cuenta su experiencia en el mundo de las matemáticas. Foto/Miriam Lasso

Félix H. Cuevas, entre matemáticas, lo tradicional y la tecnología

Gabriel Gutiérrez: 'En Panamá hay espacio para todos'

Víctor Sánchez Urrutia y su amor por el conocimiento. Foto/JC Lamboglia

Víctor Sánchez Urrutia: La sed del conocimiento la lleva en el ADN, después la fotografía

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Óscar Sittón es el director general de la Secretaría Nacional de Discapacidad (Senadis).

El Trino: Óscar Sittón y sus recuerdos de infancia en Gualaca

El Presidene del Colegio Nacional de Abogados, Juan Carlos Araúz demuestra su talento en la cocina. Foto/JC Lamboglia

Juan Carlos Araúz y su receta de Paella Valenciana

Iván Eskildsen, administrador de la Autoridad de Turismo de Panamá. Foto: Víctor Arosemena.

Iván Eskildsen y su afán de elevar el folclor y la cultura panameña

Panameños deben tener paciencia para lograr el éxito. Foto/Victor Arosemenana

Nazir Nana: Líder Musulmán comparte la clave para una buena familia

Celestino Caballero presentará su libro 'Mi Último Round'. Foto/JCLamboglia

' Pelenchín' Caballero: 'Es triste que te valoren más afuera que en tu propio país'