Tener mucho sexo adelgaza
Publicado 2017/03/29 10:00:00
- REDACCIÓN / @PANAMAAMERICA
Perdemos calorías cada vez que se pierde durante el coito
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Se queman entre 150 o 200 calorías durante el coito, con preliminares incluidos, si se practica en la ducha se podrían quemar hasta 500 calorías. Este dato se obtiene de relaciones sexuales con una media de 20 minutos de duración.
Llegar al orgasmo significa el estallido de un gran número de endorfinas (una morfina natural) y está validado en un derroche aproximado de unas 127 calorías.
Los expertos aseguran que tener relaciones sexuales todos los días, durante algo más de 20 minutos, contribuye a mantenerse en forma, pero no ayuda a tonificar ni a adelgazar. Al menos, no tanto como lo haría una clase de fitness tres veces a la semana.
Por lo tanto, debemos tener en cuenta el sexo como un complemento ideal a nuestra rutina de ejercicios, no como un elemento exclusivo. Además, la dieta es una parte esencial para bajar de peso: recuerda que, al día, se deben consumir una media de 1500 - 2000 kcal.
Datos
-Los orgasmos femeninos queman 27 calorías si son reales y 160 calorías si son fingidos.
-Desvestir a tu pareja supone quemar 12 calorías, pero si ella no se deja son 187.
-Desabrochando el sujetador a una mujer se queman 67 calorías.
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