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Dieta para prevenir la caspa

REDACCION - Publicado:
La caspa es indeseada y molesta, se estima que casi todos los adultos la padecerán en algún momento de su vida.

Cuando se vuelve crónica es decir el cuero cabelludo esta irritado y arden o pica mucho se recomienda visitar al medico.

Trata de comer alimentos enteros ricos en fibra.

Estos incluyen el pan entero, También están los frijoles (porotos), lentejas, garbanzos, avena tradicional.

Asegúrate que estas consumiendo biotina (vitamina B7 que incluyen: huevos, hígado, levadura de cerveza y arroz integral.

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