El estrés laboral sostenido puede afectar la memoria y la toma de decisiones

El estrés laboral sostenido y el agotamiento emocional han cobrado relevancia en las conversaciones sobre salud y calidad de vida. Durante la Pre Jornada Científica de Hospiten Paitilla 2026, la Dra. Aline Miranda abordó sus efectos.

La psiquiatra especialista en paidopsiquiatría presentó la conferencia “No es drama, es salud mental: Depresión, crisis y burnout”. Allí explicó cómo la exposición prolongada al estrés puede afectar el organismo y la vida cotidiana.

Según Miranda, la cultura de “aguantar a toda costa” ha llevado a muchas personas a normalizar señales de agotamiento psicológico. Reconocer que no se encuentran bien puede ser visto como debilidad o falta de compromiso.

“No es un invento ni un drama, son síntomas orgánicos y fisiológicos reales”, explicó la especialista al referirse a las manifestaciones asociadas con el estrés crónico y el burnout.

La exposición prolongada al estrés puede afectar procesos relacionados con la memoria, la concentración, la regulación emocional y la toma de decisiones. Esto puede reflejarse en olvidos, irritabilidad, cambios de ánimo y dificultades para concentrarse.

El impacto tampoco se limita a la esfera emocional. Durante la conferencia se abordaron posibles manifestaciones físicas, como una mayor vulnerabilidad a enfermedades y alteraciones cardiovasculares y metabólicas.

Ante estas señales, Miranda destacó la importancia de buscar ayuda profesional y cambiar la percepción sobre la salud mental. También señaló el papel de los entornos laborales en la creación de condiciones adecuadas de trabajo, descanso y apoyo.

“Cuidar la salud mental no es un lujo ni una concesión”, concluyó la especialista. La conferencia fue parte de la Pre Jornada Científica de Hospiten Paitilla, antesala de su 51.ª Jornada Científica.