Sus pies también deben ser consentidos

Cada individuo posee una "personalidad mecánica" propia y singular que se manifiesta en su desplazamiento. Hay quien camina con las puntas de los pies hacia fuera o hacia dentro, quien arquea las piernas y quien apoya el pie de una manera particular. Y en todos los casos ahí están nuestros pies, condicionados por los segmentos de las extremidades y adaptándose a cualquier terreno y circunstancia; en suma, auténticos supervivientes que pueden terminar rindiéndose a nuestros continuos malos tratos.

Pies doloridos. Después de un día ajetreado los pies se hinchan y duelen. Si llena un recipiente grande con agua caliente y le añade 4 aspirinas machacadas e introduce los pies durante 15 ó 20 minutos, tendrá un alivio garantizado.
Pies secos. Dé masajes en la piel con un algodón empapado en aceite de oliva y frote después medio limón sobre la superficie del pie.
Durezas en los talones.Tobillos hinchados. Aplique sobre ellos compresas de perejil y mantenga las piernas en alto, siempre que sea posible.

En la lista de recomendaciones sobre la limpieza de los pies es importante comenzar con una básica: lavarlos diariamente con jabón neutro y suave. El baño no debe superar los diez minutos para evitar que la capa córnea se deteriore y el agua debe estar tibia. Es importante, si nos cepillamos los pies, no utilizar cepillos con cerdas demasiado fuertes porque terminarían erosionándolos. El proceso de secado es también esencial. La toalla empleada debe ser suave y debemos aplicarnos especialmente en el secado de las zonas entre los dedos, donde la acumulación de humedad puede favorecer la aparición de infecciones. Asimismo, utilizaremos con frecuencia polvos de talco y exfoliantes para eliminar las células muertas; y, al menos una vez por semana, una buena crema hidratante.