Abre la nevera para verte linda

Aguacate, zanahoria, manzana, naranja, tomate, pomelo, papaya, nueces, chocolate, leche, yogur e higos son algunos de los alimentos que ayudan a conseguir un cutis perfecto, un pelo brillante y una salud excelente.

Abre la nevera y disfruta del mejor menú para tu belleza interior y exterior.

Algunas de las caras más conocidas de la gran pantalla y de las pasarelas de moda reconocen que acuden a los productos naturales para mantenerse en forma.

Por ejemplo, Paul Newman sumerge su cara en un recipiente lleno de cubitos de hielo.

El agua hidrata y el hielo tonifica.

Catherine Zeta-Jones, para blanquear sus dientes se los cepilla con un par de fresas trituradas.

Julia Roberts sumerge sus manos en aceite de oliva para tenerlas suaves.

La modelo Cindy Crawford cubre su cara con un líquido mitad agua, mitad leche, que deja evaporar durante el día.

Pomelo: Tiene un alto contenido en vitamina C, de conocidas propiedades antioxidantes.

Además, este cítrico es un excelente tónico y desintoxicante que estimula la circulación sanguínea.

En otras palabras, aporta la energía y vitalidad que tu piel necesita para recuperar toda su luminosidad.

También resulta beneficioso en casos de acné y piel grasa, así como para abrir los poros.

Su zumo es muy útil cuando se quiere perder peso, ya que posee efectos diuréticos.

Naranja: Es una fuente inagotable en vitamina C y por tanto un antioxidante muy potente.

Su zumo aplicado sobre el cabello ayuda a fortalecerlo y le aporta un brillo especial.

También sirve para improvisar un tónico que ayude a cerrar los poros de la piel, gracias a la acción astringente.

Basta con diluir unas cuantas gotas en un poquito de agua y aplicarlo con un algodón sobre la cara.

Su consumo es recomendable en etapas de crecimiento, convalecencia, y en la vejez.

Goza de propiedades diuréticas y laxantes, estimula el apetito y ayuda a regular el colesterol.

Mantiene a raya el estrés.

Papaya: Esta fruta tropical baja en calorías es capaz de eliminar eficazmente las células muertas y todos los residuos de la capa córnea.

El aceite extraído de sus pepitas es muy hidratante.

Ajo: Posee vitaminas A, B y C, minerales como el potasio, en cantidad sólo superada por el perejil y las acelgas, lo que lo convierte en diurético e hipotensor.

Es también antirreumático, baja el riesgo de trombosis, a lo que se añade su riqueza en fibras y su poder para eliminar el colesterol malo.

Pero, lo más sorprendente es que es anticancerígeno.

Su consumo habitual disminuye la incidencia de cáncer de estómago y pulmón.