Dieta de arroz, pollo y manzanas

Esta dieta se basa en comer solamente arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún otro alimento.

Y dura 9 días, al final usted puede llegar a perder hasta 2.

2 libras, al igual que limpia su organismo de toxinas.

Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.

Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, puede ser al horno o hervido, pero eso sí sin la piel.

Los tres últimos días, hay que comer sólo manzanas, la cuales podrá comerlas hervidas o crudas.

Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.

Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.

Si te gusta picar pero no quieres engordar, aquí va el siguiente truco: reserva la fruta que tengas prevista para el postre para los inesperados ataques de hambre, y a la hora del postre te tomas una infusión.

Si tienes problemas para evacuar, prueba a comerte todos los días dos manzanas crudas.

Son verdaderos laxantes naturales.