Emma Stone ofrece consejos para mantener la salud mental

La actriz Emma Stone se ha asociado con el Child Mind Institute para compartir sus consejos sobre el mantenimiento de la salud mental en esta cuarentena.

Ella es una de las muchas celebridades que se asocia con la organización para ayudar a otros con su salud mental, como parte de la campaña #WeThriveInside, que trabaja para conectar a los adolescentes con servicios de telesalud y recursos en línea para la salud mental.

"Muchos de nosotros estamos lidiando con el aislamiento, la ansiedad y la incertidumbre durante esta crisis de Covid-19, y esto incluye a los 17 millones de niños y adolescentes en Estados Unidos, que es uno de cada cinco, que tienen un trastorno de salud mental", compartió la actriz de 31 años.

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"Te invitamos a formar parte de nuestro equipo", pidió.

Stone continuó alentando a los espectadores a ser proactivos en el manejo de su salud mental, y compartió la técnica de "descarga de cerebro" que usa para superar su ansiedad, se lee en una nota de La Botana.

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Explicó: "Algo que realmente me gusta hacer cuando lucho con ansiedad es un tugurio cerebral. Lo que hago es escribir todo lo que me preocupa. Simplemente escribo y escribo y escribo y no pienso en ello y no lo leo de nuevo. Creo que es muy, muy útil para mí sacarlo todo en papel".

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