Mujeres padecen más fibromialgia que los hombres

Según el Colegio Americano de Reumatología, el 100% de las personas con que padecen fibromialgia presentan dolor muscular, un 96% sufre fatiga, un 86% reporta insomnio, un 72% padece dolor en las articulaciones, el 60% podría sentir dolor de cabeza, un 42% siente calambres en las piernas y un 20% podría tener depresión mayor.

 Actualmente no se conoce el porcentaje en Panamá, pero se estima que un 2% de la población pudiera estar afectada por la enfermedad, sobre todo del sexo femenino. Lo curioso es que muchas personas no saben que padecen esta enfermedad ya que muchas veces pasa desapercibida o la confunden con cansancio.

Hoy 12 de mayo se conmemora el día mundial de la fibromialgia, un síndrome que produce dolor en todo el cuerpo y aumenta la sensibilidad en las articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos, que podrían ser provocados por alteraciones en el sistema nervioso.

Un dato curioso sobre este padecimiento es que por cada 20 mujeres que sufren de este padecimiento, solo un hombre tiene la enfermedad. Se desconocen las razones precisas del por qué de esta diferencia, sin embargo, investigadores científicos consideran que el sexo femenino tiene mayor sensibilidad al dolor, mientras que otros piensan que podría existir algún componente hormonal involucrado, pero ninguna de las dos teorías han sido confirmadas.

El dolor músculo esquelético generalizado constituye el síntoma más destacado de la fibromialgia. Por lo general, se presenta en varios lugares alrededor del cuerpo, aunque podría iniciar en una región, tal como en el cuello y en los hombros y después aparecer en otras áreas al cabo de un tiempo.

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Los síntomas asociados al padecimiento se pueden confundir con otras enfermedades, lo que se confirma al conocer que el 85% de los pacientes latinoamericanos nunca habían escuchado hablar de la enfermedad hasta el día del diagnóstico.

Pilates ayuda a reducir el dolorDiversos estudios realizados hasta el momento indican que dentro de los tratamientos no farmacológicos, el ejercicio físico constituye una de las mejores alternativas para sobrellevar este padecimiento. Éste puede conseguir una mejora de los síntomas, de la sensación de bienestar, fatiga, dolor y calidad del sueño.

El ejercicio físico de bajo impacto se plantea como una de las mejores alternativas. Debido a esto, el Método Pilates practicado de forma personalizada se adapta a cada persona, multiplicando así los beneficios en este tipo de alumnos.

Pacticar Pilates propiciará el descanso profundo y esto ayudará a que la persona empiece sus días con menos fatiga. De hecho, para mejorar aún más este síntoma se recomienda hacer al despertar un ejercicio de respiración de Pilates para aumentar la sensación de bienestar.

Este método también ayuda a estimular la actividad química del cerebro para producir hormonas del bienestar que ayudan a disipar los síntomas de ansiedad y depresión asociados a la fibromialgia. Esta condición también suele causar malestares en la zona pélvica, y el Pilates ayuda a combatirlos gracias a que trabaja primordialmente los músculos de esta región.

Practicar Pilates para la fibromialgia se traduce en una mejor calidad de vida, mayor movilidad articular, menos dolor muscular, buen estado emocional, control de la fatiga y solución para el hormigueo y el entumecimiento, pues el Pilates estimula la circulación sanguínea, así lo han explicado varios especialistas en el tema.

Diagnóstico tardíoLos especialistas indican que en muchas ocasiones, los síntomas aparecen y posteriormente disminuyen de intensidad, lo que ocasiona que el médico tenga un diagnóstico tardío, de allí la importancia de realizarlo  oportunamente para permitirle al paciente iniciar una terapia multidisciplinaria que mejore su calidad de vida.

Aunque no existen recomendaciones claras sustentadas científicamente, si se ha confirmado que una dieta saludable, con alimentos frescos y bajo consumo de productos refinados puede ayudar a algunos pacientes. También se aconseja realizar ciertos ejercicios físicos siempre supervisados por expertos.

En general, la recomendación más importante por parte de los especialistas es la participación de varias disciplinas para mejorar al paciente, como neurólogos, psiquiatras, psicólogos, terapistas físicos y entrenadores personales  para darle  un abordaje, que no solo incluya el tratamiento con medicamentos, sino el también manejo del estrés  y ejercicios guiados, permite  poder mejorar la calidad de vida de una  manera más efectiva.

Famosos que padecen la enfermedad1. Lady Gaga. “Me irrita mucho cuando la gente no cree que la fibromialgia es real. Para mí, y creo que para muchos otros, es un verdadero ciclón de ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, trauma y trastorno del pánico, y todo eso conduce a un descontrol del sistema nervioso, y tiene como resultado el dolor del nervio”.2. Morgan Freeman. La enfermedad le ha impedido el movimiento y la circulación de la mano izquierda. Los especialistas le recomendaron usar un guante de compresión que incluso a veces ha mostrado en algunas apariciones públicas.3. María Antonieta de las Nieves “La Chilindrina”. Reveló hace algunos años que padece fibromialgia, lo que -además del dolor en todo el cuerpo- le ocasionaba problemas para respirar y dormir.4. Cher. Padece el síndrome de fatiga crónica, una enfermedad muy similar a la fibromialgia. El síndrome de fatiga crónica es una afección que produce cansancio o agotamiento y dolor. 

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