Reconozca los síntomas de la fobia social

Aunque solo un especialista puede diagnosticarla, existen algunos síntomas que pueden indicar que usted sufre de fobia social.

Estos se presentarán cada vez que se exponga a lo temido.

Sentir rubor.

Temblores de manos, pies o voz.

Sudor corporal, especialmente en las manos.

Ataques de pánico.

Tensión muscular.

Dificultad para respirar, sensación de falta de aire.

Sequedad de boca.

Palpitaciones.

Falta de concentración.

Dolor u opresión torácica.

Deseos urgentes de orinar.

Cefaleas.

Molestias gastrointestinales.

Escalofríos.

Sensación de fatiga.

Insomnio.

Mareos.

Idea de que uno tartamudeará o toserá.

Temor a la evaluación negativa, la persona piensa que está siendo juzgado o criticado por los demás.

Pensamientos negativos, como "voy a hacer el ridículo", "quedaré bloqueado y no sabré que decir", "seguro que no les interesa mi opinión".

Sensación de irrealidad, de estar separado.

Sensación de que todos tienen la mirada puesta en uno.

Creer ser visto como ansioso, débil, loco o estúpido.

Temor extremo a conocer gente nueva.

Creencia no saber comportarse de un modo adecuado o competente.

Evasión total de un evento social.

Ansiedad intensa o temor extremo frente a un grupo de personas.