Salud desde el mar

Desde tiempos remotos, se ha utilizado algunos elementos marinos con fines terapéuticos y curativos. Existen referencias históricas de que griegos y romanos explotaron las bondades del agua de mar y de las algas, siendo éstas últimas un elemento que en la actualidad se reconoce como muy beneficioso para la salud.
Las algas son vegetales marinos que viven en las capas menos profundas del mar y que pertenecen al grupo de las Talófitas. Son autótrofas, es decir, que se alimentan del sol, el anhídrido carbónico del agua y los elementos minerales de la tierra y el agua. Las algas marinas son uno de los elementos naturales más beneficiosos para el organismo humano.
En las civilizaciones orientales, tradicionalmente, forman parte de la dieta alimenticia, pues son consideradas como un manjar que fortalece la sangre, el corazón y el sistema circulatorio. Las algas poseen un alto contenido de carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales (hasta un 30% por volumen) y comparadas con los productos lácteos, proveen hasta un 10% más de hierro y calcio.
Los científicos también han descubierto que tienen efectos antibacteriales, antivirales y anticancerosos, además de que varios tipos de algas reducen los niveles de colesterol en la sangre y, por tanto, previenen la hipertensión y la arteriosclerosis, pues mejoran el metabolismo de grasas.
Un punto más a favor de estos frutos de la naturaleza es que contienen anticoagulantes sanguíneos, similares a la heparina, el anticoagulante natural de la sangre. Por si esto fuera poco, las algas tienen interesantes propiedades como analgésicos o anti-inflamatorios.
Para aprovechar al máximo las propiedades de las algas -que sería imposible enumerar completamente-, estás deben pasar por modernos procesos y convertirse, por ejemplo, en Algas Micronizadas Desbacterizadas. Estas preservan su calidad, pero están esterilizadas, tienen textura fina y pueden ser empleadas con fines médicos en tratamientos talasoterápicos.
Estos tratamientos se basan en la utilización de envolturas o baños con algas, que revitalizan los tejidos, eliminan el cansancio y el stress.
También para sacar provecho de las algas, desde hace años, se han extraído sus componentes para usar sus principios activos en medicamentos y en productos cosméticos.
12. Tenga a mano teléfonos y listados de teléfonos para llamadas de urgencia.
13. No sobre estime sus conocimientos de natación.
14. Procure ir a playas o ríos donde haya otras personas que pudieran auxiliarse si se amerita.
15. No se bañe después de comidas copiosas y menos después de haber ingerido licor, para evitar accidentes.