Machado detalla cómo se cuida

El defensa panameño Adolfo Machado le dijo a AM Prensa de Costa Rica cuál ha sido la clave para que a sus 34 años siga rindiendo en la cancha.

"La clave es la alimentación, descanso, buena hidratación y estar siempre atento en lo que tengo que mejorar", expresó.

El panameño aseguró que un jugador que supera los 30 años "se fija más en lo que tiene que mejorar".

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"Por eso dan la milla extra. Por eso vemos a un Junior Díaz y jugadores de 35 o 36 años que se ven en la cancha como si fueran un jugador juvenil", añadió.

Machado regresó esta temporada al fútbol de Costa Rica con la Liga Deportiva Alajuelense.