Despeja dudas y aprende a disfrutar de tu intimidad

El sexo no es una serie de posturas ni técnicas para lograr un orgasmo, sino descubrir y ejercer toda la sensualidad de tu cuerpo en pareja. Pero, para disfrutarla al máximo y obtener el mayor placer, es imprescindible olvidarte de todo al hacer el amor.
La Dra. Carmen López Sosa, profesora universitaria de Sexología y autora del libro "Sexo y sólo Sexo", asegura que para disfrutar totalmente la unión erótica, debes despejar todas tus dudas, curiosidades y temores sobre la sexualidad, romper con todos los modelos preestablecidos y los tabúes, y evitar caer en algunos errores y actitudes que son comunes y contraproducentes. Por lo tanto, la experta te brinda estos cinco valiosos consejos:
1. Olvida el miedo a tu imagen: El erotismo va mucho más allá de un cuerpo exuberante y unas prendas atrevidas e involucra a todos los sentidos y no sólo la vista Ve a tu alrededor cuántas mujeres hay como tú, acompañadas de su hombre y sexualmente felices y no tienen nada que ver con la imagen de la mujer frondosa. El problema no es que tengas el busto pequeño, sino que a tu pareja no le parezca sensual.
2. Sé tú misma en el sexo: Si has caído en el error de usar el sexo como un medio para obtener amor, cariño, seguridad, venganza o dinero, empieza a pensar en ti misma como un ser sexual. Ten presente lo que quieres y lo que no quieres.
3. Haz lo que sientas: El mejor afrodisíaco es el amor, porque libera todo tu deseo, hace que tu excitación sea mucho mayor y que te enciendas sólo con el pensamiento o cuando se acerca el encuentro con tu pareja. Habrá momentos para tener relaciones sexuales con amor, otros para tener sólo sexo y otros únicamente para el amor, sin que por esto te juzgues a ti misma como una mujer cualquiera.
4. Desecha cualquier imposición: El amor necesita libertad, por eso para amar a tu pareja debes ser libre y dejar que él lo sea también. Para que él te ame, no te puedes imponer con amenazas ni chantajes, ni querer quitarle el derecho de ser feliz con alguien más si no está contigo, porque eso no es amor.
Puedes aprovechar para iniciar nuevos proyectos o hacer nuevas cosas que con tu ex pareja no podías, pero que siempre deseaste.
Disfruta de tu libertad. Olvida eso de "a rey muerto, rey puesto".
Quizás te sonará raro, pero llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y dormir bien te ayudará a enfrentar trastornos como ansiedad, variaciones en tu estado de ánimo o depresión. Beber y comer demasiado y llevar una vida muy sedentaria, aumenta la ansiedad, y no alimentarse bien o no descansar las horas suficientes incrementa la apatía.