La mochila puede causar joroba

Has notado lo que sucede cuando cargas tu bolsa escolar? Esta fue la interrogante que motivó a tres estudiantes del Colegio Angel María Herrera de Penonomé a iniciar una investigación al respecto. Hilda Sánchez, Alexandra Jaramillo y Jennifer Santana, estudiantes de sexto año de Bachiller en Ciencias de ese centro escolar, estudiaron las consecuencias de cargar mochilas y la posición que adquiere el individuo al hacerlo. Las jóvenes señalan que al observar la postura de la gran mayoría de los estudiantes plantearon la hipótesis de las alteraciones posturales, debido al peso excesivo de los libros, cuadernos y demás.
De los 2015 estudiantes del plantel, se tomó una muestra aleatoria. El trabajo fue presentado en la V Feria del Ingenio Juvenil. "Estudiamos a 403 estudiantes de diferentes grupos y niveles del colegio, como parte de una muestra aleatoria, basada en un 20% del total de la población. Se les observó por espacio de cinco meses, para ver qué reacciones tenían usando y no usando la mochila, y el efecto que ésta producía", informaron. Las estudiantes aseguran que los resultados fueron positivos: Las mochilas afectan la columna vertebral, la nuca o curvatura cervical, dorsal y lumbar.
"Es necesario mantener una posición recta al cargar las mochilas o bolsas, para evitar el caso de cifosis o joroba", recomendaron al concluir el trabajo. Y es que se trata de un fenómeno general y no exclusivo del Angel María Herrera, por lo que sugirieron evitar el sobrepeso en las bolsas y procurar cambiar la posición de éstas constantemente para equilibrar el peso en todo el cuerpo.
Entre otras recomendaciones, las angelinas recordaron a los jóvenes que la mochila no debe pesar más de un 10% del peso de su cuerpo, además de que deben usar mochilas con tirantes anchos, porque los angostos cortan la circulación.
Ana Conte, fisioterapista del Hospital Aquilino Tejeira de Penonomé, al analizar el trabajo realizado por las estudiantes, dijo que resulta interesante que precisamente jóvenes hayan realizado este estudio sobre las alteraciones posturales. Conte coincide en que, en efecto, el exceso de peso en las mochilas es un agravante en las malformaciones de la columna o enjorobamiento.
Sin embargo, otro aspecto salió a relucir. Y es que las alteraciones posturales son también la consecuencia de "las sillas no adecuadas que les proporcionan a los alumnos". A su juicio, las lesiones pueden ser múltiples debido a lo anterior y "es un hecho tangible lo que se ve en el hospital cuando la mayoría de los jóvenes presentan problemas en la columna".
Conte, quien también realiza una labor similar con los trabajadores manuales del Aquilino Tejeira, sostuvo que estas malas posiciones pueden provocar escoliosis y una curvatura anormal de la columna lumbar, por lo que es necesario no utilizar mochilas con exceso de peso.