Panamá
Pareja: ¿Qué hacer para que las inseguridades no arruinen tu relación?
Algunas inseguridades provienen de la infancia y otras se forman por situaciones externas, es decir, que fueron provocadas por otras parejas o amistades.
- Yahany Buitrago / Estudiante de Periodismo / @panamaamerica
- - Actualizado: 14/9/2022 - 10:25 am
Pueden haber creencias limitantes como: las personas siempre mienten o lo hombres son iguales. Foto: Pexels
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Hay situaciones en la vida que empujan a convertirse en personas inseguras y desconfiadas. Esto los puede llevar a una ruptura con sus parejas e incluso con amistades.
Algunas inseguridades provienen de la infancia y otras se forman por situaciones externas, es decir, que fueron provocadas por otras parejas o amistades.
La psicóloga clínica Albani González, con formación en psicoterapia humanista integrativa, terapia de aceptación y compromiso, cuenta que esta situación se deben a diferentes factores.
Entre los factores personales están: Baja autoestima, experiencias previas en relaciones de parejas que hayan sido negativas o que hayan generado un tipo de trauma que le impida a la persona sentirse plena y segura en la relación.
Además, pueden haber creencias limitantes como: las personas siempre mienten o lo hombres son iguales.
Lo anterior puede impedir ser segura o seguro en la relación, todo depende de la experiencia previa y de cómo elijan relacionarse.
Entre otros factores están las infidelidades previas en las relaciones o problemas en la relación que no hayan sido solucionadas a tiempo y que aún estén presente.
La psicóloga comenta: “Todo depende de la causa de la situación si es un asunto que los involucra a ambos, porque hubo una falla o un rompimiento de un acuerdo, es algo que ambos deben trabajar. El mejor lugar para hacerlo es en la terapia de pareja un espacio seguro donde ambos se responsabilizan de cómo están involucrados en la situación”.
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Para resolverlo si el problema de inseguridad está más relacionado con experiencias individuales lo recomendable es que la persona pueda trabajar esas inseguridades, trabajar en su autoestima para lograr relacionarse de una manera más sana con su pareja.
“La comunicación en estos casos es esencial, que ambos estén involucrados en lo que están trabajando y que estén dispuesto a solucionarlo y desarrollar la empatía”, culmina.
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