PANAMÁ
'La Peque' trata la ansiedad con atención psicológica desde joven. Su tatuaje de serotonina y 'respira' la ayuda a calmarse. Ahora vive en paz y agradecimiento.
Jacky Guzmán. Foto: Instagram / @jackyguzmanpty
Atrás quedó el temor a ser juzgada porque Jacky Guzmán en una conversación con Marie Claire, que tiene TDA, confesó que recibe atención psicológica porque padece ansiedad.
Desde los 16 años va al psicólogo y después de una crisis de ansiedad requirió atención psiquiátrica e incluso le indicaron tratamiento farmacológico.
Con 36 años, "La Peque", como se le conoce también a Guzmán, continúa asistiendo por asistencia psicológica y puede decir que se encuentra en una etapa de "paz, tranquilidad, agradecimiento y control".
De acuerdo al relato de Guzmán, se le acumularon muchas situaciones traumáticas que se fueron manifestando en llanto, dificultad para respirar y temblores, hasta que fue al psicólogo y le dijeron que es una "persona ansiosa".
Guzmán tiene un tatuaje de la fórmula química de la serotonina junto a la palabra "respira" que le ayuda a calmarse cuando tiene un ataque de ansiedad.
En esta lucha, según contó, ha transformado la ansiedad a su favor y con ayuda de su psicóloga ha buscado herramientas para convertirla en algo productivo, saber cuándo tiene que parar y escuchar su cuerpo.
Asimismo, ha tenido que aprender a ser resiliente porque la vida le ha dado momentos muy duros y considera que pedir ayuda es digno de admirar.
Las personas alrededor de Guzmán también tuvieron que aprender sobre ansiedad porque muchas veces ni siquiera ella sabía lo que le estaba pasando cuando tenía una crisis.
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