Para dormir como un bebé..

PARA que no te suceda que te pasas la noche en blanco, contando ovejas, dando vueltas en la cama, echándole la culpa al colchón, a la almohada, a ruidos reales y otros imaginarios, echa mano de interesantes opciones que por generaciones han funcionado.

Por ejemplo, están los que dicen que para dormir profundamente no hay nada mejor que recurrir a una infusión de toronjil, albahaca y hojas de naranja.

Asimismo, la infusión de cáscara de naranja te conduce a los brazos de Morfeo.

Para prepararla tanto mejor si tienes a tu alcance naranja amarga.

Es más efectiva que la dulce.

Sólo tienes que hervir en una vasija durante diez minutos trozos de cáscara de naranja.

El segundo paso es colarla.

Después, te la tomas y.

.

¡Buenas noches! Si lo prefieres, también funciona la siguiente mezcla: Procede a licuar cebolla y lechuga con leche azucarada.

Luego, hiérvela durante tres minutos y la bebes antes de ir a la cama.

Igualmente, resultan grandes aliados para quienes padecen insomnio el té de valeriana, boldo, tilo, manzanilla o flor de azahar.

Según explican los expertos, estas hierbas actúan como una especie de relajante que alivia las tensiones y cefaleas que algunas veces son las que impiden conciliar el sueño.

Asimismo, la infusión de hierbabuena o la de lechuga resulta apropiada para lograr tu objetivo.

El apio se cuenta también entre los aliados en tu lucha contra el insomnio.

Tómalo en zumo.

Comer aguacate con limón también conduce a muchas personas a un sueño reparador.

No podía faltar una fruta que cae bien a todo el mundo.

Se recomienda también comer una manzana y beber un vaso de leche tibia antes de dormir.

La miel sale al rescate de esa gente ojeroza, malhumorada y somnolienta que no sólo contó ovejas, por cuyos ojos cerrados pero mente despierta pasó todo el zoológico una y otra vez hasta que la luna cedió el paso al sol.

Una cucharadita antes de ir a la cama basta.

También puede echarla en un vso de agua caliente y beberla.

Otros optan por colocar debajo de la almohada flores de floripondio.

Ponga en práctica alguna de las recomendaciones y ¡no pierda el sueño, estos remedios caseros son su mejor arma para ganar la batalla contra el insomnio!