PANAMÁ
La gestión menstrual empodera a las mujeres. Las toallas desechables dominan, pero crece el uso de reutilizables y la educación cambia percepciones.
El método de gestión menstrual más utilizado sigue siendo la toalla desechable. Foto: Ilustrativa / Freepik
La elección de los productos para la gestión menstrual no solo responde a la comodidad o funcionalidad, sino también a contextos socioculturales, por lo tanto la educación y el acceso equitativo continúan siendo claves para que todas las mujeres puedan tomar decisiones informadas y de acuerdo a sus necesidades.
Por mucho tiempo se habló de "higiene menstrual", terminología que refuerza la narrativa de suciedad y necesidad de ocultamiento de la menstruación. En este sentido, resulta más adecuado utilizar "gestión menstrual" porque es una visión que promueve una percepción más neutral, sanitaria y empoderada.
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Vanessa Ramírez, de Amapola Panamá (https://amapolapanama.com/menstruacion-e-higiene-intima/), explicó que la terminología influye mucho en cómo se percibe la menstruación y en 2020, luego de seis años abordando el tema como higiene menstrual, comprendieron que lo correcto es hablar de gestión menstrual.
Durante este período, se observó que aunque las alternativas reutilizables (copa, discos, toallas de tela o ropa interior menstrual) han ganado visibilidad, el método de gestión menstrual más utilizado sigue siendo la toalla desechable porque es accesible, se tiene la idea de que son menos complicadas a corto plazo e inicialmente suele ser más económica.
Ramírez comentó que en la mayoría de los casos, antes de optar por una alternativa reutilizable, las mujeres usaban toallas sanitarias y en menor medida, tampones.
Más allá de los productos que utilizaban antes, de acuerdo a Ramírez, lo que realmente ha visto es un cambio de mentalidad: que menstruar no tiene que ser incómodo ni vergonzoso, y que conocer mejor y elegir una opción que se adapte a su cuerpo y estilo de vida transforma la experiencia en algo mucho más positivo.
"(...) Hay un cambio cultural en marcha: hoy en día se habla con más naturalidad de la menstruación, hay campañas que normalizan el tema y existe un interés creciente por productos reutilizables. Cada vez más chicas reconocen que existen otras formas de gestionar su ciclo, que son más respetuosas con el cuerpo y con el medio ambiente. Aunque todavía queda camino por recorrer —especialmente en educación y accesibilidad—, se nota que la conversación ya no es la misma que hace 10 o 15 años", expresó Ramírez.
Entre abril de 2024 y marzo de 2025, Statista Consumer Insights hizo una macroencuesta a mujeres de entre 18 y 49 años de seis países (India, Francia, España, Brasil, Japón, Estados Unidos y México) sobre sus preferencias de productos para la gestión menstrual, donde se concluyó que la opción más elegida son las compresas o toallitas, con un predominio significativo en la India (62%), Francia (53%) y España (51%).
Los tampones tienen una popularidad "desigual". Brasil lidera con un 54% de usuarias, seguido por España (30%) y Estados Unidos (29%). En Japón e India su uso es menor, con apenas 5% y 15% respectivamente.
La copa menstrual, aunque menos utilizada, tiene una presencia creciente en algunos países como la India, donde el 23% de las encuestadas declaró usarla, mientras que en Japón (1%) y Francia (5%) su uso es mínimo.
Los productos de gestión menstrual de un solo uso tienen un costo ecológico porque contienen mucho plástico, pero, pese a ello, son convenientes en lugares donde la "vergüenza del período" sigue siendo un problema porque son discretos, es decir, se pueden ocultar con facilidad.
Ramírez recomendó empezar por conocerse así mismas y a su cuerpo, y partiendo de allí tomen en consideración su estilo de vida, presupuesto, el tiempo de adaptación y elegir lo que les haga sentir cómodas y seguras.
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