Icono de la eterna juventud

IMPECABLE, después de dos maternidades.

Con 47 años y en la etapa de la pre-menopausia, sigue cautivando.

Tiene la energía de una adolescente de 15 años.

Posee un cuerpo de bailarina de 25 y con movimientos eróticos deja a todos "boquiabiertos" Su estilo de vestir es provocativo y moderno.

En este espacio, conoce su receta mágica, su secreto.

Descubre cómo ella lucha por retener la eterna juventud.

Y si estás dispuesta, síguela al pie de la letra.

La clave está en ponerse mejor con la edad.

Ella hizo un pacto no con el diablo, sino con su cuerpo.

Con alimentación saludable, horas de ejercicios, agua, terapias para la piel y masajes.

El diario británico "Daily Mail" manifestó que un día normal de la diva, incluye un desayuno conformado por frutas, verduras y pescado.

Seguido del yoga y el pilates.

Durante la tarde, elige algún deporte como natación, karate o equitación.

Y todavía le queda energía para ensayar sus coreografías.

Madonna entrena igual o más que un jugador profesional de fútbol.

Además, practica técnicas de "Krump" las cuales utiliza en videos y presentaciones de su nuevo álbum "Confessions on a dance floor""Krump" es una danza antigua que realizaban las tribus africanas.

Quien lo practica necesita tener más que el cuerpo de un atleta, debe poseer la habilidad de una bailarina y el dinamismo de un adolescente.

Cabe destacar que le encanta el "Krump", pero el yoga Ashtanga es el ejercicio número uno en su rutina diaria.

Este es un tipo de yoga más difícil que el tradicional que exige elasticidad.

Para mantener un abdomen "súper plano" practica el famoso pilates.

La chica material aseguró en una entrevista con el periodista de CNN Larry King, que hace años que no come una hamburguesa ni un postre.

Si la gula acecha, se controla con tostada y mermelada ¡Vaya que tiene fuerza de voluntad!El secreto para mantener su figura está en llevar una dieta macrobiótica.

La misma tiene su origen en Japón y consiste en la búsqueda del equilibrio entre lo emocional y lo espiritual.

No come carnes, huevos ni lácteros, sólo pescado.

Para ella es primordial, el arroz integral, verduras, frutas, cereales, algas marinas, salsa de soja y platos japoneses como el miso, tempeh, tofu, shiitake, entre otros.

El té no puede faltar.

Té Bancha, (suave sin teína) o té Mu (una combinación de 16 plantas)Aunque no lo creas, es tanto su fanatismo, que su cocinero es de nacionalidad japonesa y si no la acompaña en sus viajes, suspende las giras.

Como si fuera poco, mantiene un cutis impecable gracias a la terapia " injerto de oxígenación en la piel".

Esta terapia borra las imperfecciones de la piel y le ofrece una aparicencia más joven, así lo indicó una página web.

Además, Madonna es cliente frecuente de los centros de estética en Los Angeles, aseguró El diario británcio "The Mirror".

Con tantos ejercicios, terapias, masajes y buena comida, su salud es estable.

Como todos sabemos, la reina del Pop realiza ejercicios para mantener músculos tonificados.

Esta actividad le brinda otros beneficios como es el fortalecimiento de sus huesos.

Durante una conferencia de prensa, Madonna dijo estar muy contenta, ya que su médico le había informado que la amenaza de osteoporosis es para ella tan lejana como para una chica de 20 años y que su corazón es sano y fuerte.

¡Sorprendente! aunque se encuentra en la etapa de la pre-menopausia y sus óvulos empiezan a envejecer, confiesa que le gustaría ser madre de nuevo.