Los consejos de Sofía Vergara

Redacción Ey! (ey@epasa.

com) / PANAMA AMERICA A bañarse con mucha agua fría Sofía lo hace todos los días y fue un ‘tip’ que aprendió de su mamá: “Siempre me decía que bañarse con agua muy caliente era malo y antes de salir de la ducha siempre me dejo caer el agua fría en la cara y el cabello”.

Sofía Vergara es una de las latinas más bellas y esculturales del medio de los espectáculos, pero no crean que ella se ha mantenido así por arte de magia, la colombiana posee algunos trucos de belleza.

Una de las cosas que más detesta la curvilínea actriz son las rutinas de ejercicios pero entiende que son importantes para estar en forma.

Como los años no pasan en vano realiza rutinas tres veces a la semana por una hora guiada por su entrenador personal.

Pero, la colombiana prefiere las actividades enfocadas en el baile latino, porque le encanta la música, le parece divertido y además funciona igual.

¿Qué come? En cuanto a la alimentación, Sofía prefiere ingerir alimentos saludables durante la semana y poder darse gustitos el fin de semana, como los tamales que le encantan.

Sin embargo, tiene sus límites pues sabe que le costaría mucho trabajo ponerse a dieta rigurosa.

Ella es vegetariana y desde hace 13 años no come carne roja, por lo que se limita al pollo, el pescado y los mariscos, balanceado con otros nutrientes como los cereales, las frutas y las verduras.

Su cutis es otra característica que muchas le envidian y aunque comenta que nunca a tenido problemas con su piel, prefiere utilizar polvos minerales para maquillarse, pues son naturales.

Otro aspecto para su piel, es que trata de mantenerla hidratada.

Además, no fuma, ya que este vicio provoca resequedad en la piel.