Dieta saludable, pero a un alto costo
El costo promedio de una dieta saludable es de $3,66 al día.
Nutrición
América Latina y el Caribe frente al reto de la malnutrición
'El sobrepeso y la obesidad son un creciente desafío, responsables de aproximadamente 2,8 millones de muertes', según la OPS.
Panamá enfrenta un serio desafío en toda las formas de combatir la malnutrición
La FAO advierte sobre la necesidad de implementar la ley que establece un sistema de etiquetado frontal de advertencia nutricional en Panamá.
Crepas: Opciones saludables y ricas en fibra
Las crepas son sencillas de hacer, pueden ser dulces y saladas, y su consistencia y textura puede variar según el tipo de harina que se use para su preparación.
¿La leche ayuda a controlar el peso?
La leche es un macronutriente esencial.
¿Por qué las personas consumen bebidas vegetales?
Los hábitos de consumo en Panamá reflejan que el 39 % toma sus bebidas vegetales con café.
¿Es malo picar entre horas?
Comer entre comidas es cada vez más popular y más del 70% de las personas afirman que lo hacen al menos dos veces al día, lo cual puede ser desfavorable.
Cerca de 735 millones de personas padecen hambre
Entre 691 y 783 millones de personas padecieron hambre en 2022; si esta tendencias continúan, el ODS de poner fin al hambre no se podrá alcanzar.
Tomates: Clasificación y usos
El tomate está compuesto en su mayoría por agua, hay una variedad y se clasifican de acuerdo a su uso, tamaño y forma.
Mujeres: Necesidades nutricionales de acuerdo a la edad
Tanto la buena alimentación como las vitaminas y los suplementos, son esenciales para mantenerse saludable.
Hombres: ¿Qué nutrientes deberían consumir?
El peso corporal es solo una parte del panorama y no debe ser la única referencia para medir la salud.
¿Cuántos vasos de leche se deben tomar al día?
Esta semana fue el Día Mundial de la Leche, una fecha destacada en el calendario desde 2001.
¿Cómo influye la enfermedad celíaca en la calidad de vida?
La celiaquía es una enfermedad autoinmune crónica que afecta al intestino delgado cuando se consume gluten, presente en ciertos alimentos.
¿Cómo mantener una familia saludable?
El núcleo familiar es el lugar de crecimiento, donde haya seguridad y donde aprenden las herramientas para enfrentar la vida.
Consejos para cocinar quinoa
La quinoa tiene un gran valor nutricional, posee más proteína que la mayoría de los alimentos vegetales y tiene un sabor similar a la nuez.
Una dieta más saludable mejoraría la condición física
En adultos de mediana edad, los patrones dietéticos saludables se asociaron fuerte y favorablemente con el estado físico.
‘Snacks’ saludables para los pequeños
Los niños en ocasiones confunden hambre con aburrimiento.
¡Cuidado con los cambios hormonales!
Se recomienda el consumo frecuente de lácteos.