El ciclo menstrual y la importancia de su conocimiento
... prevenir o planificar un embarazo, percatarse de alteraciones o identificar cambios en la menstruación, por lo que incitamos a nuestros lectores a generar conciencia sobre la importancia del ciclo menstrual en la salud de la mujer.
El ciclo menstrual o ciclo sexual femenino es el proceso que prepara al útero de la mujer para el embarazo todos los meses, mediante el desarrollo de los gametos femeninos y una serie de cambios fisiológicos.
Fases del ciclo menstrual femenino:La menstruación es el periodo de sangrado mensual de una mujer. Durante la menstruación, el cuerpo femenino está liberándose de las células de recubrimiento del útero. La sangre menstrual fluye de este a través de una abertura en el cuello uterino, y abandona el cuerpo a través de la vagina.
Lo más común es que los periodos menstruales duren de tres a cinco días, aunque puede variar ligeramente dependiendo de cada mujer.
La preovulación es la fase que se produce tras la menstruación y, como indica su nombre, antes de la ovulación. En ella, el ovario produce estrógenos, que se encargan de hacer que uno de los óvulos madure.
Normalmente se da entre los días 6 y 13 del ciclo, aunque pueden variar incluso en la misma mujer, debido a una gran variedad de factores que van desde la pérdida de peso al estrés emocional, a enfermedades, al exceso de ejercicio o incluso la dieta.
Durante la ovulación, el óvulo completa el proceso de maduración y es trasladado desde el ovario en el que estaba alojado hasta el útero, a través de una de las trompas de Falopio. Los niveles hormonales aumentan y ayudan a preparar el recubrimiento del útero para el embarazo; por este motivo, la mayor probabilidad de embarazo de una mujer es durante los tres días antes de la ovulación o en el mismo día de la ovulación.
En caso de que la fecundación del óvulo no se haya producido, dicho óvulo acaba involucionando y es expulsado en la próxima menstruación. Tras la postovulación empieza un nuevo ciclo menstrual.
El ciclo menstrual promedio tiene una duración de 28 días, aunque puede ser algo más corto o algo más largo, llegando a variar de 21 a 45 días, dependiendo de cada mujer y de su cuerpo.
VEA TAMBIÉN: El valor de las lenguas indígenas de Panamá
El conocimiento del ciclo menstrual permite: prevenir o planificar un embarazo, percatarse de alteraciones o identificar cambios en la menstruación, por lo que incitamos a nuestros lectores a generar conciencia sobre la importancia del ciclo menstrual en la salud de la mujer.
Licdo en Biología, especialista en Biología animal.